קושיקשה
מוכן ב50 דק.
מנות8
ציון בריאות37
מטבחיםאמריקאי
סוגי מאכליםתוספות
אירועיםסופרבול
מגזין

חריף שלוש שעועית צ'ילי

חריף שלוש שעועית צ'ילי
צ'ילי חריף עם שלוש שעועית עשוי להיות רק המרק שאתה מחפש. המתכון הזה מכסה 15% של הדרישות היומיות שלך של ויטמינים ומינרלים. צופה בדמות שלך? למתכון ללא גלוטן וצמחוני זה יש 165 קלוריות, 9 גרם חלבון, ו 3 גרם שומן למנה. מתכון זה משמש 8. אם יש לכם פלפל ג'לפנו, בצל ירוק, שעועית כליה ועוד כמה מרכיבים בהישג יד, תוכלו להכין אותו. זה יכול להיות מהנה בכל עת, אבל זה טוב במיוחד עבור אוהדי סופרבול אמריקאי. מתכון זה אופייני למטבח האמריקאי. זמן הכנת המתכון כ 50 דקות. החלטנו המתכון הזה מגיע ציון ספוני של 92%. ציון זה הוא מדהים. נסו צ'ילי חריף עם שתי שעועית, צ'ילי חריף 3 שעועית, ו צ'ילי שעועית מעורבת חריפה עבור מתכונים דומים.

הוראות

1
בתנור הולנדי מצופה בתרסיס בישול, הקפיצו את הפלפלים והבצל בשמן עד שהם רכים.
מרכיבים שתצטרך
קורט אחד של פתיתי ירקות מעורבים, או לפי הטעםקורט אחד של פתיתי ירקות מעורבים, או לפי הטעם
זיתים ירוקים או שחורים מגולענים באיכות טובה, קצוצים גסזיתים ירוקים או שחורים מגולענים באיכות טובה, קצוצים גס
טורטיות קמח טריות, להגשהטורטיות קמח טריות, להגשה
קצפת או גלידת וניל ואגוזי פקאן קלויים נוספים, אופציונליקצפת או גלידת וניל ואגוזי פקאן קלויים נוספים, אופציונלי
ציוד שתשתמש בו
2 ליימים, גרידה מ-1, מיץ משניהם2 ליימים, גרידה מ-1, מיץ משניהם
2
מוסיפים שום; לבשל 1 דקה יותר. מערבבים פנימה את העגבניות, שעועית הכליה, השעועית השחורה, המרק, אבקת הצ ' ילי, הכמון והקאיין. מביאים לרתיחה. מנמיכים את האש; מבשלים, לא מכוסים במשך 10 דקות.
מרכיבים שתצטרך
פרוסה אחת של פנצ'טה בעובי 2.5 ס"מ, קצוצה דקפרוסה אחת של פנצ'טה בעובי 2.5 ס"מ, קצוצה דק
שמן זית כתית מעולה של גויהשמן זית כתית מעולה של גויה
2 כוסות עוף (כ-6 קציצות קפואות)2 כוסות עוף (כ-6 קציצות קפואות)
2 בצלים צהובים, קלופים וקצוצים2 בצלים צהובים, קלופים וקצוצים
כפית פפריקה חריפה, מעושנת במידת האפשרכפית פפריקה חריפה, מעושנת במידת האפשר
שמנת מתוקה נוספת, אופציונלישמנת מתוקה נוספת, אופציונלי
בצל לבן או צהוב בינוני, 1 חתוך לרבעים ו-1 קצוץבצל לבן או צהוב בינוני, 1 חתוך לרבעים ו-1 קצוץ
3
מערבבים פנימה שעועית מטוגנת; מבשלים עוד 10 דקות.
מרכיבים שתצטרך
שעועית מטוגנתשעועית מטוגנת
4
מקשטים כל מנה ב -2 כפיות כל אחת מגבינה ובצל ירוק.
מרכיבים שתצטרך
כוס חזה הודו מבושל מגוררכוס חזה הודו מבושל מגורר
4-1/2 כוסות גבינת צ'דר מגוררת4-1/2 כוסות גבינת צ'דר מגוררת

יין מומלץ: קאווה, שיראז, Grenache

צ ' ילי בתפריט? נסה להתאים עם קאווה, שיראז וגרנאש. לאדומים העסיסיים האלה אין יותר מדי טאנין (חשוב למאכלים חריפים), אבל יין מבעבע כמו קאווה יכול לאלף את החום אפילו טוב יותר. אתה יכול לנסות מרקט קאווה ברוט. סוקרים די אוהבים את זה עם דירוג של 4 מתוך 5 כוכבים ומחיר של כ-15 דולר לבקבוק.
מרקט קאווה ברוט
מרקט קאווה ברוט
האף מתפרץ באגס עשיר, תפוח ירוק ורמזים של שמנת. על החיך, היין מראה עדינות רבה ואיזון עם הערות של פפאיה ואגס מעוגל החוצה עם רמזים של אגוזי לוז, מסיימת עם חומציות חדה ורעננות. תערובת: 45% מקאבו, 40% קסרל.לו & 15% פרלדה