חריף-שרימפס קלמנטינה מתוק עם תינוק בוק צ'וי
תמיד כיף שיש עוד מתכון של עיקריים, אז תנו הזדמנות ל חריף מתוק שרימפס מנדרינה עם תינוק בוק צ'וי. והוא יספק כ 4 מנות. מחפשים מתכון ששומר על הגזרה? ואינו מכיל גלוטן,, חלב חינם, כל 30, ואת הבמנה זו יש: 322 קלוריות, 38 גרם חלבון ו 9g של שומן למנה. המתכון הזה מכסה %28 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. לך לחנות ותביא את בוק צ'וי התינוק, שמן שומשום אסייתי, שרימפס, ועוד מספר מצרכים לעשות את זה היום. כדי להשתמש ב מנדרינה אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,עוגות תה מנדרינה כקינוח. הכנת המנה לוקחת כ 30 דקות. מתכונים דומים: יום ראשון מתובל: עוף כתום מתוק ומתובל עם בייבי בוק צ'וי, בוק צ'וי, שיטאקי, ואטריות שום, ו שום זנגביל זוקיני אטריות קערה עם סלמון ובוק צ'וי.
הוראות
מכסים את התחתית של מחבת גדולה עם מים 1/2 אינץ'.
להוסיף בוק צ ' וי; טפטוף עם 1 שמן כף.
מפזרים מלח ופלפל. כיסוי; לבשל מעל חום גבוה עד בוק צ ' וי הוא מכרז, על 5 דקות. סדר בוק צ ' וי סביב קצה מגש. מרתיחים נוזל במחבת עד מופחת זיגוג, על 1 דקה; לשפוך מעל בוק צ ' וי.
מערבבים שרימפס הבא 5 מרכיבים בקערה בינונית.
חום 1 כף שמן שומשום באותו מחבת על חום גבוה.
מוסיפים בצל וג ' ינג ' ר. Sauté 1 דקה.
הוסף תערובת שרימפס. לזרוק עד שרימפס הם רק אטום במרכז, על 3 דקות. באמצעות כפית מחוררת, להעביר שרימפס מגש. לבשל רוטב עד מעובה, על 2 דקות. רוטב כפית על שרימפס.
יין מומלץ: פינו גריג ' יו., ריזלינג, סוביניון בלאן
פינו גריג ' יו, ריזלינג וסוביניון בלאן הם בחירות נהדרות לשרימפס. יינות לבנים פריכים אלה עובדים היטב עם שרימפס מוכן במגוון דרכים, בין אם בגריל, מטוגן, או ברוטב שום. יין אחד שאתה יכול לנסות הוא לשגשג פינו גריג ' יו. יש לו 4.5 מתוך 5 כוכבים ובקבוק עולה בערך 15 דולר.
![לשגשג פינו גריג ' יו]()
לשגשג פינו גריג ' יו