חשיש סנאפר אדום נטול גלוטן, ו pescatarian ומספק כ 8 מנות. זה מנות ראשונות יש 400 קלוריות, 32 גרם חלבון ו 20 גרם של שומן למנה. המתכון הזה מכסה %25 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. אם יש לך פילה סנאפר, מלח גס, שום, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. זמן הכנת המתכון כ 18 דקות. נסו סנאפר אדום, שרימפס, וסביצ'ה אבטיח, בצל אדום כבוש, ו קארי אדום תאילנדי עם ירקות (מתכונים דומים).
הוראות
1
מוסיפים דגים למחבת בשכבה אחת, אפילו. להפחית את החום לרתיחה נמוכה. לבשל עד דגים רק מתחיל להפוך אטום, על 1 דקה. בזהירות להפוך פילה ולהמשיך לבשל 1 דקה יותר; להסיר מן החום ולתת מגניב.
מרכיבים שתצטרך
Cippolini, בצל מתוק איטלקי קטן בצורת שטוח, קלוף ופרוס דק
פינו גריג ' יו, גרונר ולטלינר ופינו נואר הם הבחירה הראשונה שלי לדגים. דגים מגוונים כמו יין, אז קשה לבחור יינות שהולכים עם כל דג. יין לבן פריך, כגון פינו גריג ' יו או גרינר ולטלינר, יתאים לכל דג לבן בטעם עדין. דגים בשרניים, בטעם חזק כגון סלמון וטונה יכולים אפילו להתמודד עם יין אדום בהיר, כגון פינו נואר. הפינו האורגני Ziobaffan עם 4.6 מתוך דירוג 5 כוכבים נראה כמו התאמה טובה. זה עולה בערך 17 דולר לבקבוק.