מתכון טאקו אבוקדו אפוי יכול לספק הכמיהה המקסיקנית שלך בערך 50 דקות. המתכון הזה מכסה %10 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מנה זו מכילה סביב 6 גר' של חלבון, 7 גרם של שומן, וסך הכל 197 קלוריות. והוא יספק כ 16 מנות. לא הרבה אנשים עשו את המתכון הזה, . גשו לסופר וקנו מלח שום, כמון טחון, חלב ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. המתכון הזה מתאים לצמחוניים. עם כפית ציון של 56% המנה הזאת די טובה. נסו טאקו אבוקדו אפוי Panko, טאקו בשר בקר עם רוטב אבוקדו (טאקו דה קרנה קון סלסה דה Aguacate), ו טאקו אבוקדו (מתכונים דומים).
הוראות
1
מחממים תנור ל 425 מעלות F (220 מעלות C).
ציוד שתשתמש בו
סוכר צהוב ומגוון סוכריות מתוקות
2
ריססו צלחת אפייה בגודל 9x13 אינץ ' עם ספריי בישול.
טובלים כל פרוסה של אבוקדו לתוך תערובת קמח. טובלים את פרוסת האבוקדו בתערובת הביצים, נותנים לביצה העודפת לטפטף בחזרה לקערת הביצה, ואז טובלים את הפרוסה בחזרה לתערובת הקמח. חזור עם פרוסות אבוקדו שנותרו.
מרכיבים שתצטרך
פרוסות אבוקדו
1 פלפל ארבול מיובש
שקית גדולה אחת של צ'יפס טורטיה בטעם ליים
מגוון קרקרים או צ'יפס פיתה
פרי תות (25 עד 30 ס"מ) לפי רגל
ציוד שתשתמש בו
כוסות בגודל חטיף כל אחת) פודינג לימון
6
מסדרים פרוסות אבוקדו מצופות בתבנית אפייה מוכנה. לרסס את צמרות הפרוסות עם ספריי בישול יותר.
מרכיבים שתצטרך
פרוסות אבוקדו
עגבנייה, חתוכה לשמונה פלחים
ציוד שתשתמש בו
1-1/2 ליטר גלידת עוגיות ושמנת, רכה
7
אופים בתנור שחומם מראש עד הציפוי הוא השחמה, כ 20 דקות. בדוק עבור doneness לאחר 15 דקות; לסובב את המחבת פעם אחת במהלך האפייה אם פרוסות בראונינג לא אחיד.
ציוד שתשתמש בו
סוכר צהוב ומגוון סוכריות מתוקות
עגבנייה פרוסה, אופציונלי
8
מחסנית טורטיות תירס על צלחת מיקרוגל בטוח עם פיסת נייר קלף בין כל טורטיה.
מרכיבים שתצטרך
טורטיה תירס
קציצות עוף צמחוניות קפואות
ציוד שתשתמש בו
דוגמאות בארכיון "מלאכות יד" באתר האינטרנט של נשים כפריות
אורגנו מיובש, שליש כף יד מלאה
9
לחמם במיקרוגל עד חם וגמיש, על 1 דקה.
ציוד שתשתמש בו
אורגנו מיובש, שליש כף יד מלאה
10
מניחים טורטייה מחוממת על משטח עבודה; העליון עם כרוב קצוץ.
מרכיבים שתצטרך
קציצות עוף צמחוניות קפואות
מתכון לפיצוצ'רי
11
מניחים פרוסת אבוקדו על הכרוב; טאקו העליון עם חצאי עגבניות שרי וגבינת צ ' דר גרוסה. חזור עם שאר החומרים.
מרכיבים שתצטרך
גבינת צ ' דר גרוסה
פרוסות אבוקדו
1 כוס בצלצלי שאלוט, פרוסים לרצועות דקות
מתכון לפיצוצ'רי
12
לקבלת טעם נוסף, מעל כל טאקו עם מנה של רוטב טאקו ושמנת חמוצה.
פינו נואר, ריזלינג ורוזה נוצץ הם בחירה מצוינת למקסיקני. יינות לבנים חומציים כמו ריזלינג או אדומים בעלי טאנין נמוך כמו פינו נואר יכולים לעבוד היטב עם מנות מקסיקניות. רוזה נוצץ הוא זיווג בטוח מדי. הביירון פידלסטיקס ויניארד פינו נואר עם דירוג של 5 מתוך 5 כוכבים נראה כמו התאמה טובה. זה עולה בערך 45 דולר לבקבוק.