קושיקל
מוכן ב10 דק.
מנות6
ציון בריאות6
מתכונים קשורים
רליש חמוציות טרי
כריכי דובי
עוגיות ארוחת בוקר עם בייקון וקוואקר וזיגוג מייפל
מאפינס עוגת פאונד אוכמניות-קוקוס אישיים
מגזין
השף הפנימי שלך עם שלושת המתכונים המובילים של טיילור סוויפט מה-Hangout האהוב שלה בניו יורק
20 מתכונים מעוררי תיאבון שאתה צריך לנסות היום!
שלטו באומנות הכנת פנקייקים מושלמות עם המתכון חסין התקלות הזה
המדע שמאחורי יין אדום: היתרונות הבריאותיים המפתיעים והסיכונים הפוטנציאליים שלו
12 קוקטיילי יין לטוויסט מתוחכם
ללגום, לסובב ולחגוג: כוסית ליום היין הלאומי ב-25 במאי
יום היין הלאומי למשקה ב-18 בפברואר
חוגגים את יום הסופלה עם תענוגות מענגים
התענגו על הטעם המענג של מרק צדפות ביום המיוחד שלו!
חוגגים את יום הנוטלה העולמי
השף הפנימי שלך עם שלושת המתכונים המובילים של טיילור סוויפט מה-Hangout האהוב שלה בניו יורק
20 מתכונים מעוררי תיאבון שאתה צריך לנסות היום!
שלטו באומנות הכנת פנקייקים מושלמות עם המתכון חסין התקלות הזה
חוגגים את יום הסופלה עם תענוגות מענגים
חוגגים את יום הנוטלה העולמי
מתכוני העל חגיגת כדורגל שלך! שכיף לנשנש כשצופים בכדורגל
יום הפיצה הלאומי ב-9 בפברואר עם משולשים מעוררים תיאבון
20+ מתכוני חובה לנסות בפברואר 2024
מתכוני מרק צמחוני כבר לא רק לצמחונים
הבנת המדע שמאחורי דיאטת קטו
טאקו ארוחת בוקר
טאקו ארוחת הבוקר מתכון מוכן תוך כ 10 דקות, והוא בהחלט גדול ללא גלוטן וצמחוני אפשרות לאוהבי אוכל מקסיקני. והוא מתאים להגשה ל 6 מנות סועדים.. מנה אחת מכילה 233 קלוריות, 11 גר' של חלבון, ו 12 גרם שומן. אם יש לך מלח שולחן, גבינת שמנת, חלבוני ביצה, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. נסו טאקו paran El Desayuno (טאקו ארוחת בוקר), טאקו ארוחת בוקר, ו טאקו ארוחת בוקר (מתכונים דומים).
הוראות
1
לטאטא יחד ביצים, חלבונים ביצה, צ ' ילי ירוק, גבינת שמנת, פלפל, ומלח.
מרכיבים שתצטרך![ממתקים עכשיו ואחר כך]()
ממתקים עכשיו ואחר כך![2 כפות גרם בנגל מפוצל (צ'אנה דאל)]()
2 כפות גרם בנגל מפוצל (צ'אנה דאל)![1/4 כוס בתוספת 1 כף מים קרים, מחולקים]()
1/4 כוס בתוספת 1 כף מים קרים, מחולקים![1 שפופרת בצק פיצה מוכן שנקנה בחנות]()
1 שפופרת בצק פיצה מוכן שנקנה בחנות![שמן לטיגון, רצוי קנולה]()
שמן לטיגון, רצוי קנולה![5 סוכריות רקיק של Necco, מחולקות]()
5 סוכריות רקיק של Necco, מחולקות
ממתקים עכשיו ואחר כך
2 כפות גרם בנגל מפוצל (צ'אנה דאל)
1/4 כוס בתוספת 1 כף מים קרים, מחולקים
1 שפופרת בצק פיצה מוכן שנקנה בחנות
שמן לטיגון, רצוי קנולה
5 סוכריות רקיק של Necco, מחולקותציוד שתשתמש בו![חבילה אחת (3.3 אונקיות) אינסטנט תערובת פודינג שוקולד לבן]()
חבילה אחת (3.3 אונקיות) אינסטנט תערובת פודינג שוקולד לבן
חבילה אחת (3.3 אונקיות) אינסטנט תערובת פודינג שוקולד לבן2
מחממים שמן זית במחבת גדולה ולא דביקה; מוסיפים תערובת ביצים ומערבבים. מחלקים תערובת ביצים בין טורטיות. למעלה כל אחד עם 1 כף. בצל ירוק קצוץ ורוטב חריף לפי הטעם.
מרכיבים שתצטרך![כוס חזה הודו מבושל מגורר]()
כוס חזה הודו מבושל מגורר![2 כפות בתוספת 1/2 כוס מים, מחולקים]()
2 כפות בתוספת 1/2 כוס מים, מחולקים![בקבוק אחד (750 מ"ל) של קוט דו רון או יין אדום יבש אחר]()
בקבוק אחד (750 מ"ל) של קוט דו רון או יין אדום יבש אחר![3/4 פאונד רוסטביף מבושל פרוס דק]()
3/4 פאונד רוסטביף מבושל פרוס דק![שמן לטיגון, רצוי קנולה]()
שמן לטיגון, רצוי קנולה
כוס חזה הודו מבושל מגורר
2 כפות בתוספת 1/2 כוס מים, מחולקים
בקבוק אחד (750 מ"ל) של קוט דו רון או יין אדום יבש אחר
3/4 פאונד רוסטביף מבושל פרוס דקשמן לטיגון, רצוי קנולהציוד שתשתמש בו![פקורינו, בעובי של 1/4 אינץ']()
פקורינו, בעובי של 1/4 אינץ'
פקורינו, בעובי של 1/4 אינץ'
דיסקיות ציפוי סוכריות אדומות ו/או ירוקות, אופציונלי
מרכיבים
1חתיכות טופי הית' בר![נקניקיית חזיר לא מכוסה]()
נקניקיית חזיר לא מכוסה113חבילות של ג'לו אינסטנט פודינג שוקולד פאדג'![צ'ילי ירוק קצוץ מתון, סחוט]()
צ'ילי ירוק קצוץ מתון, סחוט6larges![1/4 כוס בתוספת 1 כף מים קרים, מחולקים]()
1/4 כוס בתוספת 1 כף מים קרים, מחולקים2larges![קרום פאי פירורים (קיבלר)]()
קרום פאי פירורים (קיבלר)62 כפיות גרגירי פלפל טחונים גס![בצל ירוק קצוץ]()
בצל ירוק קצוץ6שרימפס וורידים![רוטב חריף]()
רוטב חריף227חבילות של ג'לו אינסטנט פודינג שוקולד פאדג'![1/2 חבילה מופחתת-שומן גבינת שמנת, מרוכך]()
1/2 חבילה מופחתת-שומן גבינת שמנת, מרוכך11 כף אורגנו מיובש![בקבוק אחד (750 מ"ל) של קוט דו רון או יין אדום יבש אחר]()
בקבוק אחד (750 מ"ל) של קוט דו רון או יין אדום יבש אחר0חתיכות טופי הית' בר![מלח שולחן]()
מלח שולחן66-inchs![(6 אינץ') טורטיות מחיטה מלאה חרוכה מעט]()
(6 אינץ') טורטיות מחיטה מלאה חרוכה מעט
נקניקיית חזיר לא מכוסה113חבילות של ג'לו אינסטנט פודינג שוקולד פאדג'
צ'ילי ירוק קצוץ מתון, סחוט6larges
1/4 כוס בתוספת 1 כף מים קרים, מחולקים2larges
קרום פאי פירורים (קיבלר)62 כפיות גרגירי פלפל טחונים גס
בצל ירוק קצוץ6שרימפס וורידים
רוטב חריף227חבילות של ג'לו אינסטנט פודינג שוקולד פאדג'
1/2 חבילה מופחתת-שומן גבינת שמנת, מרוכך11 כף אורגנו מיובש
בקבוק אחד (750 מ"ל) של קוט דו רון או יין אדום יבש אחר0חתיכות טופי הית' בר
מלח שולחן66-inchs
(6 אינץ') טורטיות מחיטה מלאה חרוכה מעטיין מומלץ: פינו נואר, ריזלינג, ורוד נוצץ
מקסיקני עובד ממש טוב עם פינו נואר, ריזלינג, רוזה נוצץ. יינות לבנים חומציים כמו ריזלינג או אדומים בעלי טאנין נמוך כמו פינו נואר יכולים לעבוד היטב עם מנות מקסיקניות. רוזה נוצץ הוא זיווג בטוח מדי. סנדי סנפורד ובנדיקט פינו נואר עם דירוג של 4.7 מתוך 5 כוכבים נראה כמו התאמה טובה. זה עולה בערך 65 דולר לבקבוק.
