קושיקל
מוכן ב10 דק.
מנות6
ציון בריאות6
מגזין
השף הפנימי שלך עם שלושת המתכונים המובילים של טיילור סוויפט מה-Hangout האהוב שלה בניו יורק
20 מתכונים מעוררי תיאבון שאתה צריך לנסות היום!
שלטו באומנות הכנת פנקייקים מושלמות עם המתכון חסין התקלות הזה
המדע שמאחורי יין אדום: היתרונות הבריאותיים המפתיעים והסיכונים הפוטנציאליים שלו
12 קוקטיילי יין לטוויסט מתוחכם
ללגום, לסובב ולחגוג: כוסית ליום היין הלאומי ב-25 במאי
יום היין הלאומי למשקה ב-18 בפברואר
חוגגים את יום הסופלה עם תענוגות מענגים
התענגו על הטעם המענג של מרק צדפות ביום המיוחד שלו!
חוגגים את יום הנוטלה העולמי
השף הפנימי שלך עם שלושת המתכונים המובילים של טיילור סוויפט מה-Hangout האהוב שלה בניו יורק
20 מתכונים מעוררי תיאבון שאתה צריך לנסות היום!
שלטו באומנות הכנת פנקייקים מושלמות עם המתכון חסין התקלות הזה
חוגגים את יום הסופלה עם תענוגות מענגים
חוגגים את יום הנוטלה העולמי
מתכוני העל חגיגת כדורגל שלך! שכיף לנשנש כשצופים בכדורגל
יום הפיצה הלאומי ב-9 בפברואר עם משולשים מעוררים תיאבון
20+ מתכוני חובה לנסות בפברואר 2024
מתכוני מרק צמחוני כבר לא רק לצמחונים
הבנת המדע שמאחורי דיאטת קטו
טאקו ארוחת בוקר
טאקו ארוחת הבוקר מתכון מוכן תוך כ 10 דקות, והוא בהחלט גדול ללא גלוטן וצמחוני אפשרות לאוהבי אוכל מקסיקני. והוא מתאים להגשה ל 6 מנות סועדים.. מנה אחת מכילה 233 קלוריות, 11 גר' של חלבון, ו 12 גרם שומן. אם יש לך מלח שולחן, גבינת שמנת, חלבוני ביצה, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. נסו טאקו paran El Desayuno (טאקו ארוחת בוקר), טאקו ארוחת בוקר, ו טאקו ארוחת בוקר (מתכונים דומים).
הוראות
1
לטאטא יחד ביצים, חלבונים ביצה, צ ' ילי ירוק, גבינת שמנת, פלפל, ומלח.
מרכיבים שתצטרך![1-1/2 כוסות דובדבנים מסוכרים אדומים וירוקים]()
1-1/2 כוסות דובדבנים מסוכרים אדומים וירוקים![2 כפות גרם בנגל מפוצל (צ'אנה דאל)]()
2 כפות גרם בנגל מפוצל (צ'אנה דאל)![גלידת וניל דלת שומן, אופציונלי]()
גלידת וניל דלת שומן, אופציונלי![לפת, קלופה ופרוסה לעובי 1/8 אינץ']()
לפת, קלופה ופרוסה לעובי 1/8 אינץ'![פרי תות (25 עד 30 ס"מ) לפי רגל]()
פרי תות (25 עד 30 ס"מ) לפי רגל![1/2 כוס יין מרסלה מתוק]()
1/2 כוס יין מרסלה מתוק
1-1/2 כוסות דובדבנים מסוכרים אדומים וירוקים
2 כפות גרם בנגל מפוצל (צ'אנה דאל)
גלידת וניל דלת שומן, אופציונלי
לפת, קלופה ופרוסה לעובי 1/8 אינץ'
פרי תות (25 עד 30 ס"מ) לפי רגל
1/2 כוס יין מרסלה מתוקציוד שתשתמש בו![עוגיות אוראו קצוצות]()
עוגיות אוראו קצוצות
עוגיות אוראו קצוצות2
מחממים שמן זית במחבת גדולה ולא דביקה; מוסיפים תערובת ביצים ומערבבים. מחלקים תערובת ביצים בין טורטיות. למעלה כל אחד עם 1 כף. בצל ירוק קצוץ ורוטב חריף לפי הטעם.
מרכיבים שתצטרך![ג'ינג'ר שלם, מרוסק]()
ג'ינג'ר שלם, מרוסק![2 כפות בתוספת 1/2 כוס מים, מחולקים]()
2 כפות בתוספת 1/2 כוס מים, מחולקים![סטייקים של ניו יורק]()
סטייקים של ניו יורק![קציצות עוף צמחוניות קפואות]()
קציצות עוף צמחוניות קפואות![פרי תות (25 עד 30 ס"מ) לפי רגל]()
פרי תות (25 עד 30 ס"מ) לפי רגל
ג'ינג'ר שלם, מרוסק
2 כפות בתוספת 1/2 כוס מים, מחולקים
סטייקים של ניו יורק
קציצות עוף צמחוניות קפואותפרי תות (25 עד 30 ס"מ) לפי רגלציוד שתשתמש בו![עגבנייה פרוסה, אופציונלי]()
עגבנייה פרוסה, אופציונלי
עגבנייה פרוסה, אופציונלי
10 לחמניות לבנות
מרכיבים
1לדוגמה, ירקות (למשל, תרד)![נקניקיית חזיר לא מכוסה]()
נקניקיית חזיר לא מכוסה113פלפל האבנרו![צ'ילי ירוק קצוץ מתון, סחוט]()
צ'ילי ירוק קצוץ מתון, סחוט6larges![גלידת וניל דלת שומן, אופציונלי]()
גלידת וניל דלת שומן, אופציונלי2larges![(חלקית &)]()
(חלקית &)6קרום: פירורי קרקר גרהם![בצל ירוק קצוץ]()
בצל ירוק קצוץ6קצת קישואים קצוצים![רוטב חריף]()
רוטב חריף227פלפל האבנרו![1/2 חבילה מופחתת-שומן גבינת שמנת, מרוכך]()
1/2 חבילה מופחתת-שומן גבינת שמנת, מרוכך1גבינת פרמזן מגוררת![סטייקים של ניו יורק]()
סטייקים של ניו יורק0לדוגמה, ירקות (למשל, תרד)![מלח שולחן]()
מלח שולחן66-inchs![(6 אינץ') טורטיות מחיטה מלאה חרוכה מעט]()
(6 אינץ') טורטיות מחיטה מלאה חרוכה מעט
נקניקיית חזיר לא מכוסה113פלפל האבנרו
צ'ילי ירוק קצוץ מתון, סחוט6larges
גלידת וניל דלת שומן, אופציונלי2larges
(חלקית &)6קרום: פירורי קרקר גרהם
בצל ירוק קצוץ6קצת קישואים קצוצים
רוטב חריף227פלפל האבנרו
1/2 חבילה מופחתת-שומן גבינת שמנת, מרוכך1גבינת פרמזן מגוררת
סטייקים של ניו יורק0לדוגמה, ירקות (למשל, תרד)
מלח שולחן66-inchs
(6 אינץ') טורטיות מחיטה מלאה חרוכה מעטיין מומלץ: פינו נואר, ריזלינג, ורוד נוצץ
מקסיקני עובד ממש טוב עם פינו נואר, ריזלינג, רוזה נוצץ. יינות לבנים חומציים כמו ריזלינג או אדומים בעלי טאנין נמוך כמו פינו נואר יכולים לעבוד היטב עם מנות מקסיקניות. רוזה נוצץ הוא זיווג בטוח מדי. סנדי סנפורד ובנדיקט פינו נואר עם דירוג של 4.7 מתוך 5 כוכבים נראה כמו התאמה טובה. זה עולה בערך 65 דולר לבקבוק.
