טאקו הודו עם סלסה חמוציות
אם ברצונך להוסיף עוד מקסיקני מתכונים לתיבת המתכונים שלך, טאקו הודו עם סלסה חמוציות יכול להיות מתכון שאתה צריך לנסות. והוא יספק כ 4 מנות. מנה אחת מכילה עד 22 גרם חלבון 24 גרם של שומן, וסך הכל 478 קלוריות. המתכון הזה מכסה %16 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מתכון זה מ מתכונים פשוט יש 190 אוהדים. גשו לסופר וקנו מיץ לימון, סוכר, כוסברה ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. זמן הכנת המתכון כ 25 דקות. זוהי אפשרות טובה אם הנכם רגישים לגלוטן, זה עובד היטב כמנה עיקרית זולה למדי. עם כפית ציון של 0%, צלחת זו היא רעה מאוד (אבל עדיין ניתן לתקן). טאקו הודו בגריל + סלסה צנון מנגו, צ'יפוטלה קינואה טאקו בטטה עם רוטב רימונים חמוציות צלוי, ו קציצות הודו עם סלסה חמוציות דומים מאוד למתכון זה.
הוראות
שים את החמוציות, תפוח, צ ' ילה, סוכר, זנגביל, כוסברה, לימון או מיץ לימון במעבד מזון ודופק עד לגריסה גס, על 10 פולסים קצרים.
בואו לשבת 15 דקות עבור חמוציות כדי macerate. אתה יכול גם להשתמש בתענוג חמוציות, רק להוסיף צ ' ילי קצוץ כוסברה.
מחממים מחבת גדולה על חום גבוה בינוני. אלא אם כן אתה משתמש טורטיות תוצרת בית טרי, תצטרך לרכך אותם קודם.
מניחים כמות קטנה (1/2 כפית) של שמן במחבת להתפשט כדי מעיל התחתון של המחבת.
מניחים טורטייה במחבת ולתת לו להתחמם עד בועות להתחיל להיווצר. אז תהפוך את זה.
מפזרים גבינה מגוררת על חצי טורטייה, העליון עם הודו מבושל קצוץ. מקפלים את החצי הריק של טורטייה על הצד עם גבינה וטורקיה (כמו חביתה).
מבשלים עד הגבינה מתחילה להמיס, ולאחר מכן להפוך את הטאקו על כך הטורטייה חומים בצד השני גם כן. תמשיך לבשל את הטאקו בצורה הזאת.
כדי להגיש, לפתוח את הטאקו ולשים קצת חסה קצוצה והרבה סלסה חמוציות על הגבינה והודו.
מקשטים עם עלי כוסברה טריים.