קושירגיל
מוכן ב30 דק.
מנות4
ציון בריאות25
מגזין

טאקו פלפל חזיר

טאקו פלפל חזיר
מתכון חזיר 'נ' פלפל טאקו יכול לספק את התשוקה המקסיקנית שלך על 30 דקות. מתכון זה משמש 4. המתכון הזה מכסה 31% של הדרישות היומיות שלך של ויטמינים ומינרלים. מנה עיקרית זו כוללת 834 קלוריות, 41 גרם חלבון, ו 64 גרם שומן למנה. לא הרבה אנשים עשו את המתכון הזה, ו 1 היה אומר שזה פגע במקום. לכו לחנות והרימו שמן קנולן, קליפות טאקו, מלח ועוד מספר מצרכים להכנתו היום. כדי להשתמש ב הבצל אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,קאפקייקס תירס ממתקים כמו קינוח. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב אחר ללא גלוטן וללא חלב דיאטה. החלטנו את המתכון הזה מגיע ציון כפית של 67%. מתכונים דומים: טאקו פלפל חזיר ופלפל חריף, טאקו עם חזיר ברוטב ירוק (טאקו דה סרדו אן סלסה ורדה), ו הקטעים המגעילים: טאקו דה בושה (טאקו בטן חזיר).

הוראות

1
קולים חזיר בשמן במחבת גדולה עד להשחמה קלה.
מרכיבים שתצטרך
כתף או ירך חזיר ללא עצם, עם שקע שומן עמוק (בערך)כתף או ירך חזיר ללא עצם, עם שקע שומן עמוק (בערך)
דַק-דַק-
ציוד שתשתמש בו
דַק-דַק-
2
מוסיפים בצל וג ' לפנוס; מבשלים עוד 5 דקות
מרכיבים שתצטרך
1 כף חלפיניו, פרוס דק1 כף חלפיניו, פרוס דק
1 וחצי כפיות שום כתוש של GOYA® או 3 שיני שום טריות, קצוצות דק1 וחצי כפיות שום כתוש של GOYA® או 3 שיני שום טריות, קצוצות דק
3
מערבבים תבלינים. מנמיכים את האש; מכסים ומבשלים 5-10 דקות או עד שהבשר והירקות רכים, תוך ערבוב מדי פעם.
מרכיבים שתצטרך
למרקם חלק וניתן למריחהלמרקם חלק וניתן למריחה
טורטיות תירס צהובות (15 ס"מ), מחוממותטורטיות תירס צהובות (15 ס"מ), מחוממות
מים כדי לאפשרמים כדי לאפשר
4
מגישים בקליפות טאקו עם חסה, גבינה, עגבנייה וסלסה.
מרכיבים שתצטרך
תְרֵיסַרתְרֵיסַר
צ'דר חריף, חתוך לקוביותצ'דר חריף, חתוך לקוביות
חתוך לקוביות בגודל 1 אינץ'חתוך לקוביות בגודל 1 אינץ'
1/2 פאונד גבינת צ'דר חדה, חתוכה לקוביות1/2 פאונד גבינת צ'דר חדה, חתוכה לקוביות
Dientes De AjoDientes De Ajo

ציוד