קושיבינוני
מוכן ב45 דק.
מנות4
ציון בריאות25
מגזין

טאקו צ'ילי ורדה עוף

טאקו צ'ילי ורדה עוף
המתכון עוף צ'ילי ורדה טאקו יכול לספק את התשוקה האמריקאית שלך בערך 45 דקות. אתה מקבל מנה עיקרית שמספיקה ל 4 מנות. מחפשים מתכון ששומר על הגזרה? זה מתכון חלב חינם יש 363 קלוריות, 31 גר' של חלבון, ו 7g של שומן למנה. אם יש לכם שמן סלט, כוסברה קלה, טורטיות קמח רגיל, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. כדי להשתמש ב הכרוב אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,כרוב שיש לו טעם של קינוח! כקינוח. זה יכול להיות מהנה בכל עת, אבל זה טוב במיוחד עבור אוהדי סופרבול אמריקאי. , שהוא מוצק. נסו טאקו ורדה עוף, טאקו וורדה וונטון עוף, ו סלסה ורדה טאקו עוף בcrockpot (מתכונים דומים).

הוראות

1
מערבבים כרוב, כוסברה, וסלסה בצלחת הגשה; להפריש.
מרכיבים שתצטרך
כף אחת של בצל ירוק, חתוך לאורכים של 2.5 ס"מכף אחת של בצל ירוק, חתוך לאורכים של 2.5 ס"מ
מתכון לפיצוצ'רימתכון לפיצוצ'רי
Dientes De AjoDientes De Ajo
2
חותכים לרוחב עוף לרצועות 1/2 אינץ ' רחב. במחבת nonstick 10-12 אינץ ' מעל חום בינוני גבוה, מערבבים שמן, בצל ושום במשך 2 דקות. להגדיל את החום גבוה, להוסיף עוף, ומערבבים לעתים קרובות עד הבשר הוא כבר לא ורוד במרכז, 4 עד 6 דקות.
מרכיבים שתצטרך
מים כדי לאפשרמים כדי לאפשר
שום גויה®שום גויה®
1 וחצי כפיות שום כתוש של GOYA® או 3 שיני שום טריות, קצוצות דק1 וחצי כפיות שום כתוש של GOYA® או 3 שיני שום טריות, קצוצות דק
דַק-דַק-
ציוד שתשתמש בו
דַק-דַק-
3
מוסיפים כמון ואורגנו, מערבבים במשך 15 שניות. כף לתוך צלחת הגשה.
מרכיבים שתצטרך
עד 6 לחמניות המבורגר, מפוצלות, אופציונליעד 6 לחמניות המבורגר, מפוצלות, אופציונלי
בצל לבן או צהוב בינוני, 1 חתוך לרבעים ו-1 קצוץבצל לבן או צהוב בינוני, 1 חתוך לרבעים ו-1 קצוץ
4
לעטוף טורטיות במגבת בד ומבשלים בתנור מיקרוגל על כוח מלא (100 אחוז) עד חם, על 1 1/2 דקות. ליד השולחן, כפית את הכרוב ועוף תערובות לתוך טורטיות.
מרכיבים שתצטרך
עגבניות, שטופות, קליפות דמויות נייר הוסרועגבניות, שטופות, קליפות דמויות נייר הוסרו
מתכון לפיצוצ'רימתכון לפיצוצ'רי
1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות
ציוד שתשתמש בו
אורגנו מיובש, שליש כף יד מלאהאורגנו מיובש, שליש כף יד מלאה
סוכר וניל, ועוד קצת להגשהסוכר וניל, ועוד קצת להגשה