קושיבינוני
מוכן ב45 דק.
מנות4
ציון בריאות25
מגזין

טאקו צ'ילי ורדה עוף

טאקו צ'ילי ורדה עוף
המתכון עוף צ'ילי ורדה טאקו יכול לספק את התשוקה האמריקאית שלך בערך 45 דקות. אתה מקבל מנה עיקרית שמספיקה ל 4 מנות. מחפשים מתכון ששומר על הגזרה? זה מתכון חלב חינם יש 363 קלוריות, 31 גר' של חלבון, ו 7g של שומן למנה. אם יש לכם שמן סלט, כוסברה קלה, טורטיות קמח רגיל, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. כדי להשתמש ב הכרוב אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,כרוב שיש לו טעם של קינוח! כקינוח. זה יכול להיות מהנה בכל עת, אבל זה טוב במיוחד עבור אוהדי סופרבול אמריקאי. , שהוא מוצק. נסו טאקו ורדה עוף, טאקו וורדה וונטון עוף, ו סלסה ורדה טאקו עוף בcrockpot (מתכונים דומים).

הוראות

1
מערבבים כרוב, כוסברה, וסלסה בצלחת הגשה; להפריש.
מרכיבים שתצטרך
1 ק"ג טורטיות דה מאיז1 ק"ג טורטיות דה מאיז
(שמור 1 כף)(שמור 1 כף)
Dientes De AjoDientes De Ajo
2
חותכים לרוחב עוף לרצועות 1/2 אינץ ' רחב. במחבת nonstick 10-12 אינץ ' מעל חום בינוני גבוה, מערבבים שמן, בצל ושום במשך 2 דקות. להגדיל את החום גבוה, להוסיף עוף, ומערבבים לעתים קרובות עד הבשר הוא כבר לא ורוד במרכז, 4 עד 6 דקות.
מרכיבים שתצטרך
2 בצלים צהובים בינוניים, קלופים, חצויים וחתוכים לפרוסות בעובי 1/2 אינץ'2 בצלים צהובים בינוניים, קלופים, חצויים וחתוכים לפרוסות בעובי 1/2 אינץ'
טבעות פלפל בננה קצוצות או פלפל חריף קצוץ מכל סוגטבעות פלפל בננה קצוצות או פלפל חריף קצוץ מכל סוג
3 כוסות שבבי עץ אלון או פקאן, או 6 נתחים גדולים, מושרים במים קרים לפחות שעה אחת ועד 4 שעות3 כוסות שבבי עץ אלון או פקאן, או 6 נתחים גדולים, מושרים במים קרים לפחות שעה אחת ועד 4 שעות
בצל צהוב, קלוף, חצוי וחתוך לפרוסות בעובי 1/2 אינץ'בצל צהוב, קלוף, חצוי וחתוך לפרוסות בעובי 1/2 אינץ'
ציוד שתשתמש בו
פקורינו, בעובי של 1/4 אינץ'פקורינו, בעובי של 1/4 אינץ'
3
מוסיפים כמון ואורגנו, מערבבים במשך 15 שניות. כף לתוך צלחת הגשה.
מרכיבים שתצטרך
עד 6 לחמניות המבורגר, מפוצלות, אופציונליעד 6 לחמניות המבורגר, מפוצלות, אופציונלי
בצל מאווי מתוק או וידליה, קצוץ גסבצל מאווי מתוק או וידליה, קצוץ גס
4
לעטוף טורטיות במגבת בד ומבשלים בתנור מיקרוגל על כוח מלא (100 אחוז) עד חם, על 1 1/2 דקות. ליד השולחן, כפית את הכרוב ועוף תערובות לתוך טורטיות.
מרכיבים שתצטרך
עגבניות, שטופות, קליפות דמויות נייר הוסרועגבניות, שטופות, קליפות דמויות נייר הוסרו
(שמור 1 כף)(שמור 1 כף)
1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות
ציוד שתשתמש בו
1/2 כוס חמאה ללא מלח (1 מקל), בטמפרטורת החדר, ועוד להברשה1/2 כוס חמאה ללא מלח (1 מקל), בטמפרטורת החדר, ועוד להברשה
ירכיים ורגלי עוףירכיים ורגלי עוף