קושירגיל
מוכן ב25 דק.
מנות4
ציון בריאות27
מתכונים קשורים
רצועות סטייק מטוגנות עוף
תערובת קולסלאו סרטנים
מאהי-מאהי בגריל עם סלסת שעועית שחורה
קולסלאו צימוקים
מגזין
השף הפנימי שלך עם שלושת המתכונים המובילים של טיילור סוויפט מה-Hangout האהוב שלה בניו יורק
20 מתכונים מעוררי תיאבון שאתה צריך לנסות היום!
שלטו באומנות הכנת פנקייקים מושלמות עם המתכון חסין התקלות הזה
המדע שמאחורי יין אדום: היתרונות הבריאותיים המפתיעים והסיכונים הפוטנציאליים שלו
12 קוקטיילי יין לטוויסט מתוחכם
ללגום, לסובב ולחגוג: כוסית ליום היין הלאומי ב-25 במאי
יום היין הלאומי למשקה ב-18 בפברואר
חוגגים את יום הסופלה עם תענוגות מענגים
התענגו על הטעם המענג של מרק צדפות ביום המיוחד שלו!
חוגגים את יום הנוטלה העולמי
15 מתכוני ארוחת בוקר לדיאטה ים תיכונית ב-10 דקות
איך לבשל דגים בלי לבלבל אותו: מדריך למתחילים
קלאסיקות אמריקאיות שאתה יכול להכין בקלות בבית
איך לאפות מאפינס
זיתים: הפרי הזעיר הזוהר בבהירות
אוכל מנחם במיטבו: מתכוני תבשיל בקר הטובים ביותר
בישול עם בירה: 5 מתכוני המסיבה הטובים ביותר
איך לבשל בקר וסטייק
מה לבשל השבוע?
המדריך האולטימטיבי להכנת רול-אפס פירות תוצרת בית משלך
השף הפנימי שלך עם שלושת המתכונים המובילים של טיילור סוויפט מה-Hangout האהוב שלה בניו יורק
20 מתכונים מעוררי תיאבון שאתה צריך לנסות היום!
12 קוקטיילי יין לטוויסט מתוחכם
ללגום, לסובב ולחגוג: כוסית ליום היין הלאומי ב-25 במאי
יום היין הלאומי למשקה ב-18 בפברואר
חוגגים את יום הסופלה עם תענוגות מענגים
התענגו על הטעם המענג של מרק צדפות ביום המיוחד שלו!
מתכוני העל חגיגת כדורגל שלך! שכיף לנשנש כשצופים בכדורגל
הסודות מאחורי 3 מתכוני אוכל מנחם קלאסי
יום הפיצה הלאומי ב-9 בפברואר עם משולשים מעוררים תיאבון
טאקו שעועית שחורה פריך עם גבינת פטה וסלט כרוב
המתכון פריך שעועית שחורה טאקו עם Fetan וסלט כרוב יכול לספק הכמיהה המקסיקנית שלך בערך 25 דקות. מתאים ל-4 מנות. מנה זו מכילה כ 10 גרם חלבון 9 גרם של שומן, וסך הכל 243 קלוריות. זה יהיה להיט בחג היום העצמאות שלך. 1 אדם ניסה ואהב את המתכון הזה. אם יש לכם בצל ירוק, תערובת סלט כרוב, כמון טחון, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב ללא גלוטן וצמחוני דיאט. מתכונים דומים: טאקו שעועית שחורה פריך עם Fetan וכרוב כרוב, טאקו שעועית שחורה פריך עם גבינת פטה וכרוב, ו טאקו שעועית שחורה פריך עם Fetan וכרוב כרוב.
הוראות
2
מערבבים 2 כפיות oliveoil ומיץ ליים בקערה בינונית; addcoleslaw, בצל ירוק, כוסברה וכוסברה מעיל. סלט כרוב העונה לפי הטעם עם מלח ופלפל.
מרכיבים שתצטרך![]()
![]()
![]()
![]()
מרכיבים
425חבילות של ג'לו אינסטנט פודינג שוקולד פאדג'![שעועית שחורה, סחוטה]()
שעועית שחורה, סחוטה4731 לב מפאלדי טרי אם אפשר![תערובת אטריות לבישול מהיר ורוטב שמנת ועירית]()
תערובת אטריות לבישול מהיר ורוטב שמנת ועירית4![טורטיות תירס לבנות או צהובות]()
טורטיות תירס לבנות או צהובות791 לב מפאלדי טרי אם אפשר![גבינת פטה מתפוררת]()
גבינת פטה מתפוררת791 לב מפאלדי טרי אם אפשר![כוסברה טרייה קצוצה]()
כוסברה טרייה קצוצה2![בצל ירוק, קצוץ]()
בצל ירוק, קצוץ1חתיכות טופי הית' בר![כמון טחון]()
כמון טחון4שרימפס וורידים![רוטב צ'יפוטלה חם או רוטב חריף אחר]()
רוטב צ'יפוטלה חם או רוטב חריף אחר11 כף אורגנו מיובש![מיץ ליים טרי]()
מיץ ליים טרי5חתיכות טופי הית' בר![שמן זית, מחולק]()
שמן זית, מחולק
שעועית שחורה, סחוטה4731 לב מפאלדי טרי אם אפשר
תערובת אטריות לבישול מהיר ורוטב שמנת ועירית4
טורטיות תירס לבנות או צהובות791 לב מפאלדי טרי אם אפשר
גבינת פטה מתפוררת791 לב מפאלדי טרי אם אפשר
כוסברה טרייה קצוצה2
בצל ירוק, קצוץ1חתיכות טופי הית' בר
כמון טחון4שרימפס וורידים
רוטב צ'יפוטלה חם או רוטב חריף אחר11 כף אורגנו מיובש
מיץ ליים טרי5חתיכות טופי הית' בר
שמן זית, מחולקיין מומלץ: פינו נואר, ריזלינג, ורוד נוצץ
מקסיקני בתפריט? נסה זיווג עם פינו נואר, ריזלינג ורוזה נוצץ. יינות לבנים חומציים כמו ריזלינג או אדומים בעלי טאנין נמוך כמו פינו נואר יכולים לעבוד היטב עם מנות מקסיקניות. רוזה נוצץ הוא זיווג בטוח מדי. יין אחד אתה יכול לנסות הוא קונצ 'ה y טורו Marques דה קאסה קונצ' ה פינו נואר. יש לו 4.6 מתוך 5 כוכבים ובקבוק עולה בערך 26 דולר.
