קושיקל
מוכן ב6 דק.
מנות4
ציון בריאות28
מגזין
השף הפנימי שלך עם שלושת המתכונים המובילים של טיילור סוויפט מה-Hangout האהוב שלה בניו יורק
20 מתכונים מעוררי תיאבון שאתה צריך לנסות היום!
שלטו באומנות הכנת פנקייקים מושלמות עם המתכון חסין התקלות הזה
המדע שמאחורי יין אדום: היתרונות הבריאותיים המפתיעים והסיכונים הפוטנציאליים שלו
12 קוקטיילי יין לטוויסט מתוחכם
ללגום, לסובב ולחגוג: כוסית ליום היין הלאומי ב-25 במאי
יום היין הלאומי למשקה ב-18 בפברואר
חוגגים את יום הסופלה עם תענוגות מענגים
התענגו על הטעם המענג של מרק צדפות ביום המיוחד שלו!
חוגגים את יום הנוטלה העולמי
מתכונים כדי לתבל את תפריט פברואר
מתכוני העל חגיגת כדורגל שלך! שכיף לנשנש כשצופים בכדורגל
הסודות מאחורי 3 מתכוני אוכל מנחם קלאסי
חוגגים את יום הסופלה עם תענוגות מענגים
התענגו על הטעם המענג של מרק צדפות ביום המיוחד שלו!
חוגגים את יום הנוטלה העולמי
המדע שמאחורי יין אדום: היתרונות הבריאותיים המפתיעים והסיכונים הפוטנציאליים שלו
ללגום, לסובב ולחגוג: כוסית ליום היין הלאומי ב-25 במאי
12 קוקטיילי יין לטוויסט מתוחכם
יום היין הלאומי למשקה ב-18 בפברואר
השף הפנימי שלך עם שלושת המתכונים המובילים של טיילור סוויפט מה-Hangout האהוב שלה בניו יורק
20 מתכונים מעוררי תיאבון שאתה צריך לנסות היום!
12 קוקטיילי יין לטוויסט מתוחכם
ללגום, לסובב ולחגוג: כוסית ליום היין הלאומי ב-25 במאי
יום היין הלאומי למשקה ב-18 בפברואר
חוגגים את יום הסופלה עם תענוגות מענגים
התענגו על הטעם המענג של מרק צדפות ביום המיוחד שלו!
מתכוני העל חגיגת כדורגל שלך! שכיף לנשנש כשצופים בכדורגל
הסודות מאחורי 3 מתכוני אוכל מנחם קלאסי
יום הפיצה הלאומי ב-9 בפברואר עם משולשים מעוררים תיאבון
טאקו שעועית שחורה פריך עם פטה וסלט כרוב
טאקו שעועית שחורה פריך עם Fetan וסלט כרוב יכול להיות רק מקסיקני מתכון שאתה מחפש. מחפשים מתכון ששומר על הגזרה? ואינו מכיל גלוטן, ומתכון צמחוני יש 245 קלוריות, 10 גרם חלבון ו 9g של שומן למנה. המתכון הזה מכסה %14 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. והוא יספק כ 4 מנות. זה מושלם עבור יום העצמאות. הכנת המנה לוקחת כ 6 דקות. גשו לסופר וקנו רוטב חריף, שמן זית, מיץ ליים ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. מתכונים דומים: טאקו שעועית שחורה עם סלט פטה, טאקו שעועית שחורה פריך עם גבינת פטה וכרוב, ו טאקו שעועית שחורה פריך עם Fetan וכרוב כרוב.
מרכיבים
425דלעת צהובה אחת, חתוכה לקוביות בגודל 2.5 ס"מ.![שעועית שחורה, סחוטה]()
שעועית שחורה, סחוטה4731 לב מפאלדי טרי אם אפשר![תערובת סלט כרוב או כרוב מגורר]()
תערובת סלט כרוב או כרוב מגורר4![טורטיות תירס לבנות או צהובות]()
טורטיות תירס לבנות או צהובות791 לב מפאלדי טרי אם אפשר![גבינת פטה מתפוררת]()
גבינת פטה מתפוררת791 לב מפאלדי טרי אם אפשר![כוסברה טרייה קצוצה]()
כוסברה טרייה קצוצה2![בצל ירוק, פרוס דק]()
בצל ירוק, פרוס דק1אוראו ממולאים כפולים![כמון טחון]()
כמון טחון4שרימפס וורידים![רוטב חריף]()
רוטב חריף23 תפוחי אדמה, קלופים וחתוכים לקוביות של 1/2 אינץ'![(או יותר) מיץ ליים טרי]()
(או יותר) מיץ ליים טרי5חתיכות טופי הית' בר![שמן זית, מחולק]()
שמן זית, מחולק
שעועית שחורה, סחוטה4731 לב מפאלדי טרי אם אפשר
תערובת סלט כרוב או כרוב מגורר4
טורטיות תירס לבנות או צהובות791 לב מפאלדי טרי אם אפשר
גבינת פטה מתפוררת791 לב מפאלדי טרי אם אפשר
כוסברה טרייה קצוצה2
בצל ירוק, פרוס דק1אוראו ממולאים כפולים
כמון טחון4שרימפס וורידים
רוטב חריף23 תפוחי אדמה, קלופים וחתוכים לקוביות של 1/2 אינץ'
(או יותר) מיץ ליים טרי5חתיכות טופי הית' בר
שמן זית, מחולקיין מומלץ: פינו נואר, ריזלינג, ורוד נוצץ
מקסיקני בתפריט? נסה זיווג עם פינו נואר, ריזלינג ורוזה נוצץ. יינות לבנים חומציים כמו ריזלינג או אדומים בעלי טאנין נמוך כמו פינו נואר יכולים לעבוד היטב עם מנות מקסיקניות. רוזה נוצץ הוא זיווג בטוח מדי. ה-Windracer Russian River Pinot Noir עם דירוג של 4.7 מתוך 5 כוכבים נראה כמו משחק טוב. זה עולה בערך 60 דולר לבקבוק.
