טארט אפרסק קרמי עם קרום שקדים מעושן

, המתכון הזה מכסה %3 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. חלק אחד של המנה הזאת מכיל בערך 2 גר' של חלבון, 10 גרם של שומן, וסך הכל 136 קלוריות. והוא יספק כ 20 מנות. לכי לחנות וקחי עוגיות וניל, גבינת שמנת, ביצה ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. זמן ההכנה הכולל ייקח כ 1 שעה. המתכון הזה מתאים לצמחוניים. נסו אפרסק ללא גלוטן, שזיף, טארט פטל עם קרם הל וקרום שקדים, טארט אפרסק עם קרום האי, ו עוגת לימון עם קרום שקדים (מתכונים דומים).