מנה אחת מכילה 692 קלוריות, 16 גרם חלבון ו 21 גרם שומן. מתאים ל-5 מנות. המתכון הזה מכסה %35 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. אם יש לך אפיית תפוחים, אופציונלי: חלב, סוכר, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. מתכון זה של דוד לבוביץ יש 254 אוהדים. הכנת המנה לוקחת כ 45 דקות. מתכונים דומים: כרישה ועוגת צ'ארד שוויצרית, Chard שוויצרי ועשבי טארט, ו Chard שוויצרי ועשבי טארט.