טארטס חמאת לימון
צריכים קינוח ידידותי ל-fodmap ? טארטס חמאת לימון יכולים להיות מתכון מדהים לנסות. חלק אחד של המנה הזו מכיל כ -3 גרם חלבון , 10 גרם שומן ובסך הכל 121 קלוריות . תמורת 31 סנט למנה , מתכון זה מכסה 2% מהדרישות היומיות שלך של ויטמינים ומינרלים. והוא מתאים להגשה ל 12 מנות סועדים. אם יש לכם קליפות טארט, חלבוני ביצה, קליפות טארט ועוד כמה מרכיבים בהישג יד, תוכלו להכין אותו. רק אנשים בודדים הכינו את המתכון הזה, ו-5 יאמרו שהוא הגיע למקום. זה מובא אליך על ידי Allrecipes. מההכנה ועד הצלחת, המתכון הזה לוקח בערך 45 דקות . עם ציון ספונקולרי של 0% , המנה הזו ניתנת לשיפור. מתכונים דומים: טארט קוקוס שוקולד , טארט בצל אדום מקורמל של Chavrie , וטארטס קוקוס עם שוקולד מריר .
הוראות
ממיסים חמאה או מרגרינה בסיר.
מוסיפים קליפה, מיץ לימון ו-1 1/2 כוסות סוכר. מקציפים ביצים וחלמונים לתערובת סמיכה, ומוסיפים לתערובת חמאת הלימון. מבשלים על אש קטנה תוך כדי ערבוב מתמיד עד לקבלת תערובת סמיכה. לְצַנֵן.
מקציפים 3 חלבונים לקצף יציב. מוסיפים בהדרגה 1/4 כוס סוכר, וממשיכים להקציף לקצף יציב ומבריק. ממלאים קליפות טארט אפויות בקרם לימון ומעליה מרנג.
אופים ב-350 מעלות צלזיוס (175 מעלות צלזיוס) רק עד שהטארטים מקבלים צבע חום עדין.