טג'ין טלה מרוקאי

טג'ין טלה מרוקאי הוא ללא גלוטן, חלב חינם, וראשוני מנה עיקרית. מנה אחת מכילה 1393 קלוריות, 65 גרם חלבון ו 88 גרם שומן. המתכון הזה מכסה %69 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. והוא יספק כ 4 מנות. גשו לסופר וקנו פטרוזיליה, מיץ עגבניות, פפריקה ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. כדי להשתמש ב התאריכים אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,פודינג אורז עם תאריכים כקינוח. זמן הכנת המתכון כ 41 דקות. נסו טג'ין טלה מרוקאי, טג'ין טלה מרוקאי, ו כבש מרוקאי קציצה טג'ין (מתכונים דומים).

הוראות

מחממים תנור ל 300 מעלות.

ציוד שתשתמש בו

סוכר צהוב ומגוון סוכריות מתוקות

מניחים את קאיין, פלפל, פפריקה, זנגביל, כורכום וקינמון בקערה קטנה ומערבבים.

מרכיבים שתצטרך

גלידת וניל ואגוזי פקאן נוספים

כורכום

פרוסה אחת של פנצ'טה בעובי 2.5 ס"מ, קצוצה דק

נוזל-אונקיות מים טריים

1 כוס מירין, או סאקה מתוק

לפת, קלופה ופרוסה לעובי 1/8 אינץ'

ציוד שתשתמש בו

כוסות בגודל חטיף כל אחת) פודינג לימון

מניחים את הטלה בקערה גדולה ולזרוק עם 1/2 תערובת התבלינים.לכסות ולהשאיר לילה.

מרכיבים שתצטרך

אפונה קלופה, לא חובה

ציוד שתשתמש בו

כוסות בגודל חטיף כל אחת) פודינג לימון

מחממים 1 כף שמן זית ו 1 כף שמן ארגן בצלחת קדירה גדולה.

מרכיבים שתצטרך

סטייקים של ניו יורק

דַק-

ציוד שתשתמש בו

(מומלץ: ולוויטה)

מוסיפים את הבצל המגורד ואת תערובת התבלינים הנותרת ומבשלים על חום עדין במשך 10 דקות.

מרכיבים שתצטרך

3 עגבניות בינוניות, קלופות, זרעו וקצוצות

1 וחצי כפיות שום כתוש של GOYA® או 3 שיני שום טריות, קצוצות דק

הוסף את השום כתוש ב 3 הסופי minutes.In מחבת נפרדת, מחממים את השמן ומחממים את הכבש מכל הצדדים.

מרכיבים שתצטרך

שום גויה®

אפונה קלופה, לא חובה

דַק-

ציוד שתשתמש בו

עגבנייה פרוסה, אופציונלי

הוסף לתבשיל.Deglaze המחבת עם 1/4 ליטר של מיץ עגבניות ולהוסיף את זה לתבשיל גם כן.

מרכיבים שתצטרך

3 כוסות תירס שלם משומר, סחוט

ציוד שתשתמש בו

(מומלץ: ולוויטה)

עגבנייה פרוסה, אופציונלי

מוסיפים את מיץ העגבניות הנותר, עגבניות קצוצות, משמשים, תמרים, צימוקים, זעפרן, מלאי כבש ודבש לתבשיל.מביאים לרתיחה, מכסים ומניחים בתנור או תנור איטי 2 1/2 - 3 שעות עד הבשר הוא רך מאוד.

מרכיבים שתצטרך

3 כוסות תירס שלם משומר, סחוט

בשר כבש