טג'ין עוף מרוקאי עם עגבניות מיובשות וארטישוקים

תמיד כיף שיש עוד מתכון של עיקריים, אז תנו הזדמנות ל טג'ין עוף מרוקאי עם עגבניות מיובשות וארטישוקים. המתכון הזה מכסה %62 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מנה זו מכילה סביב 80 גרם חלבון 101 גרם של שומן, וסך הכל 1468 קלוריות. והוא יספק כ 2 מנות. גשו לסופר וקנו בצל, פפריקה, מים ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. כדי להשתמש במים אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,אבטיח-אפרסק ברדweather Condition כקינוח. זמן הכנת המתכון כ 1 שעה ו 10 דקות. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב ללא גלוטן, חלב חינם, וראשוני דיאט. מתכונים דומים: קיש תרד עם עגבניות מיובשות, טג'ין מרוקאי עם חומוס ומשמשים מיובשים, ו פסטה עוף פסטו עם עגבניות מיובשות וארטישוקים.