קושיבינוני
מוכן ב30 דק.
מנות4
ציון בריאות81
סוגי מאכליםתוספות
מגזין

טונה ארביאטה פסטה מוקרמת

טונה ארביאטה פסטה מוקרמת
טונן ארביאטה פסטה מוקרם לוקח בערך 30 דקות מההתחלה ועד הסוף. והוא יספק כ 4 מנות. המתכון הזה מכסה %21 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מנה אחת מכילה 303 קלוריות, 12 גרם חלבון ו 5 גר' של שומן. אם יש לכם פרמזן, פלפל, צ'ילי וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. כמה אנשים באמת אהבו את המנה הזו. זה הובא לכם על ידי BBC אוכל טוב. בסך הכל, מתכון זה מרוויח ציון spoonacular מעולה של 99%. מתכונים דומים: Pastan All ' arbiata, רוטב פסטה ארביאטה, ו רוטב ארביאטה: פסטה ברוטב חריף.

הוראות

1
מחממים את השמן בסיר גדול ומטגנים את הפלפלים במשך כ 5 דקות עד שמתחילים caramelise.
מרכיבים שתצטרך
1 ראש חסה אדום, חתוך לקוביות בגודל 2 אינץ'1 ראש חסה אדום, חתוך לקוביות בגודל 2 אינץ'
4 כפות חמאה חתוכה לקוביות בגודל 1/2 אינץ'4 כפות חמאה חתוכה לקוביות בגודל 1/2 אינץ'
ציוד שתשתמש בו
מלח כשר, מחולק, ועוד לזילוףמלח כשר, מחולק, ועוד לזילוף
2
מוסיפים את השום והצ ' ילי, מבשלים 30 שניות, ואז מוסיפים את העגבניות והזיתים (אם משתמשים). עונה, להוסיף קמצוץ של סוכר, להביא לרתיחה, ואז מבשלים, חשוף, במשך 10 דקות.
מרכיבים שתצטרך
פחית תירס בסגנון מקסיקני, סחוטפחית תירס בסגנון מקסיקני, סחוט
בוקאצ'יני מוצרלה טרייה, כל אחת בקוטר 1 אינץ'בוקאצ'יני מוצרלה טרייה, כל אחת בקוטר 1 אינץ'
צרור תרד טרי (בערךצרור תרד טרי (בערך
יכול שעועית מחודשת וצ'ילי ירוקיכול שעועית מחודשת וצ'ילי ירוק
ליקוריץ צהוב וירוקליקוריץ צהוב וירוק
3
בינתיים, לבשל את הפסטה על פי הוראות לארוז.
מרכיבים שתצטרך
1/2 כוסות אפונת אדמה קלופה1/2 כוסות אפונת אדמה קלופה
4
תחמם את הגריל.
ציוד שתשתמש בו
ערמוני מים, משולביםערמוני מים, משולבים
5
מסננים את הפסטה ומערבבים לרוטב העגבניות, יחד עם הטונה. עצה לתוך צלחת גדולה avenproof.
מרכיבים שתצטרך
בצל ירוק, קוביות דקות (לשמור לקישוט הסופי)בצל ירוק, קוביות דקות (לשמור לקישוט הסופי)
1/2 כוסות אפונת אדמה קלופה1/2 כוסות אפונת אדמה קלופה
קלמנטינות, כל אחתקלמנטינות, כל אחת
6
מערבבים את פירורי הלחם ופרמזן יחד ולפזר מעל. גריל עבור 3-4 דקות או עד ציפוי הוא פריך וזהב.
מרכיבים שתצטרך
חבילה אחת (12 אונקיות) שעועית ירוקה טרייה, קצוצהחבילה אחת (12 אונקיות) שעועית ירוקה טרייה, קצוצה
רוטב עגבניות Hunt's®רוטב עגבניות Hunt's®
ציוד שתשתמש בו
ערמוני מים, משולביםערמוני מים, משולבים
7
מגישים עם סלט ירוק, אם אתה רוצה.