טונה וספידיני בצל אדום

טונאן ובצל אדום Spiedini עשויה להיות המנה העיקרית שתבוא לכם טוב. מחפשים מתכון ששומר על הגזרה? איש המערות הזה, ללא גלוטן, חלב חינם, ויש בו בסה"כ : 614 קלוריות, 37 גרם חלבון ו 50 גרם של שומן למנה. והוא יספק כ 2 מנות. המתכון הזה מכסה %32 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. אם יש לך 1x1x1 / 4 אינץ חתיכות בצל, שמן זית בטעם שום, לימון, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. כדי להשתמש ב מיץ לימון אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,עוגיות לימון עם ציפוי לימון {מחווה לרוקסן} כקינוח. זמן הכנת המתכון כ 45 דקות. נסו Spiedini טונה, בקלה קלוי עם עגבניות ובצל אדום, ו Spiedini Toscana (מתכונים דומים).