טונה "מטגן לונדון" עם קרם ווסאבי
טונה "מטגן לונדון" עם קרם ווסאבי עשויה להיות המנה העיקרית שתבוא לכם טוב. מתכון זה מספק 4 מנות. עם 323 קלוריות, 41 גר' של חלבון, ו 15 גרם של שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה %31 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. גשו לסופר וקנו שמנת, מלח, רוטב סויה ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. כדי להשתמש ב השמנת החמוצה אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,עוגת תפוחים שמנת חמוצה כקינוח. מתכון זה מהמתכונים שלי יש 1 אוהדים. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב ללא גלוטן זמן הכנת המתכון כ 45 דקות. מתכונים דומים: צלייה בלונדון, צלייה בלונדון, ו צלייה בלונדון.
הוראות
מערבבים 5 מרכיבים ראשונים; לשפשף על טונה. כיסוי וצינה 30 דקות.
בואו לעמוד 5 דקות. מערבבים במיונז, שמנת חמוצה, מיץ ורוטב סויה.
מניחים סטייקים על מתלה גריל מצופה ספריי בישול; גריל 5 דקות בכל צד או עד מידה רצויה של doneness.
מגישים עם קרם ווסאבי; מפזרים בצל.