טונה על טוסט

טונאן על טוסט יכול להיות מתכון טוב כדי להרחיב את תיבת המתכון העיקרית שלך. מנה זו מכילה סביב 33 גרם חלבון 13 גרם של שומן, וסך הכל 364 קלוריות. מתאים ל-3 מנות. המתכון הזה מכסה %25 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. אם יש לכם טונה, קרם מרוכז של מרק פטריות, ביצים מבושלות קשות, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. זוהי אפשרות טובה אם הנכם רגישים ללקטוז, . זמן הכנת המתכון כ 30 דקות. וזה נהדר. מתכונים דומים: טונן על טוסט, טונן מוקרם דל שומן על טוסט, ו טונן מוקרם על טוסט.