טונה צרובה ופיצה עם רוטב ג'ינג'ר-ליים

טונאן צרוב ופיצה ירקות באביב עם רוטב ג'ינג'ר ליים דורש על 45 דקות מההתחלה ועד הסוף. והוא יספק כ 4 מנות. במנה עיקרית זו יש 469 קלוריות, 30 גרם חלבון ו 14 גרם של שומן למנה. המתכון הזה מכסה %23 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. לא הרבה אנשים עשו את המתכון הזה, זוהי אפשרות טובה אם הנכם רגישים ללקטוז, אם יש לך תערובת חסה באביב, פלפל, מיץ ליים, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. כדי להשתמש בשמן זית אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,בננה מוקפצת, גרנולן ופרפית יוגורט כקינוח. זה ... יקר מתכון לאוהדים של מזון ים תיכוני. אביב יהיה עוד יותר מיוחד עם המתכון הזה. מתכונים דומים: טונאן צרוב על ירקות מעורבים עם כוסברה-סיד ויניגרט, סטייק אסיאתי צרוב ופטריות על ירקות מעורבים עם רוטב ג'ינג'ר, ו שומשום צרוב טונה עם לימון ג'ינג'ר מתכון ויניגרט.