קושירגיל
מוכן ב15 דק.
מנות8
ציון בריאות98
מגזין

טונה קרוסטיני

טונה קרוסטיני
טונה קרוסטיני עשוי להיות רק המתאבן שאתה מחפש. מתכון נטול לקטוז וצמחוני מספק מנה 8 . מנה אחת מכילה 2082 קלוריות, 68 גרם חלבון ו 29 גרם שומן. אם יש לך באגט, שמן זית, חרדל דיז'ון, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. זה הוא יקר מתכון לאוהדים של מזון ים תיכוני. זמן הכנת המתכון כ 15 דקות. עם כפית מתכונים דומים: קרוסטיני עם טפנד טונה, טונה ניסואז קרוסטיני, ו צלפי טונה קרוסטיני.

הוראות

1
שלב הראשון 4 מרכיבים בקערה בינונית.
ציוד שתשתמש בו
להברשה ולטיגון בשמן עמוקלהברשה ולטיגון בשמן עמוק
2
מוסיפים ביצים קצוצות, cornichons, צלפים, פטרוזיליה, ומערבבים היטב לשלב.
מרכיבים שתצטרך
GherkinsGherkins
מרק עוף או מרק ירקות (או יותר לפי הצורך)מרק עוף או מרק ירקות (או יותר לפי הצורך)
3 כפות חרדל, רצוי דיז'ון3 כפות חרדל, רצוי דיז'ון
(קיבלר)(קיבלר)
3
להוסיף טונה; לזרוק בעדינות כדי להתמזג. (הטונה צריכה להישאר קצת עבה, לא להיות flaked דק.) כף על פרוסות באגט קלוי.
מרכיבים שתצטרך
בגטבגט
קלמנטינות, כל אחתקלמנטינות, כל אחת