קושיבינוני
מוכן ב45 דק.
מנות4
ציון בריאות8
סוגי מאכליםתוספות
מגזין

טוסט ברי עם ריבה חצילים

טוסט ברי עם ריבה חצילים
טוסט ברי עם ריבה חצילים הוא צמחוני ומספק כ 4 מנות. המתכון הזה מכסה %9 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מנה אחת מכילה 173 קלוריות, 8 גר' של חלבון, ו 8 גרם שומן. לא הרבה אנשים עשו את המתכון הזה, אם יש לכם סוכר, חומץ יין, חתוך באלכסון לחם multigrain, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. זמן ההכנה הכולל ייקח כ 45 דקות. נסו ברי וטוסט אבוקדו, טוסטים תפוחים וברי, ו מרק כרישה עם טוסט ברי (מתכונים דומים).

הוראות

1
שלב הראשון 7 מרכיבים בסיר בינוני על חום בינוני גבוה. מביאים לרתיחה. להפחית את החום נמוך; מבשלים 30 דקות או עד עבה, ערבוב מדי פעם.
2
הסר מהחום; מערבבים שום. מגניב לטמפרטורת החדר.
מרכיבים שתצטרך
3
מטאטא Preheat.
4
מסדרים פרוסות לחם בשכבה אחת על תבנית אפייה; מטגנים 1 דקה או עד קלויים קלות. למעלה כל פרוסה עם תערובת חצילים 1/4 כוס ו 1 פרוסת ברי. צלייה 1 דקה או עד גבינה נמסה.
מרכיבים שתצטרך
5
מפזרים פטרוזיליה.
מרכיבים שתצטרך