טוסט גבינה ועגבניות

טוסט גבינה ועגבניות עשויה להיות המנה העיקרית שתבוא לכם טוב. מנה אחת מכילה עד 22 גרם חלבון 12 גרם של שומן, וסך הכל 543 קלוריות. והוא מתאים להגשה ל 6 מנות סועדים. המתכון הזה מכסה %13 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. זה מושלם עבור יום העצמאות. אם יש לך מלח ים, כמון טחון, גבינת הלומי, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. כדי להשתמש ב מלח הים אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,בראוניז מלח ים פטל כקינוח. זמן הכנת המתכון כ 45 דקות. נסו חציל בגריל וערימות עגבניות ירושה עם בזיליקום ועגבניות, חציל ועגבניות בגריל, ו חציל בגריל, עגבניה וערימות פטה (מתכונים דומים).

הוראות

לטאטא 1 כפית שמן, מנטה, כמון, וקורט של פלפל שחור טחון טרי בקערה בינונית להתמזג.

מרכיבים שתצטרך

2 עד 3 כפות טבעות פלפל בננה קצוצות או פלפל חריף קצוץ מכל סוג שהוא

בצל לבן או צהוב בינוני, 1 חתוך לרבעים ו-1 קצוץ

2 שיני שום (1 טחון, 1 שלם)

טורטיות קמח טריות, להגשה

ציוד שתשתמש בו

צרור גדול אחד של סיגליות בר (כולל הגבעולים), שטופות

2 שפופרות (16-1/2 אונקיות כל אחת) בצק עוגיות חמאת בוטנים מקורר, מרוכך

להוסיף פרוסות גבינה; לזרוק למעיל. להשרות בטמפרטורת החדר לפחות 30 דקות ועד 2 שעות. לעשות קדימה: יכול להתבצע 2 ימים קדימה. כיסוי; צמרמורת.

מרכיבים שתצטרך

4-1/2 כוסות גבינת צ'דר מגוררת

הכן ברביקיו (חום בינוני-גבוה). גריל פיטס עד חם סימני גריל מופיעים, על 1 דקה לכל צד; להעביר צלחת הגשה. גבינת גריל עד סימני גריל מופיעים וגבינה מתחילה להמס, על 1 דקה לכל צד. מחסנית כל פיתה חמה עם פרוסת עגבניות וגבינה.

מרכיבים שתצטרך

צליה גבינה