טוסט קוקוס עם סירופ פטל
טוסט קוקוס עם סירופ פטל עשוי להיות מתכון טוב כדי להרחיב את קופסת מתכון ארוחת הבוקר שלך. מתכון זה מספק 2 מנות. עם 208 קלוריות, 9 גר' של חלבון, ו 7g של שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה %12 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. אם יש לך תמצית vanillan, ביצים, סירופ מייפל, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. הכנת המנה לוקחת כ 15 דקות. מתכון זה אופייני למטבח האמריקאי. המתכון הזה מתאים לצמחוניים. בסך הכל, מתכון זה מרוויח ציון spoonacular רע למדי של 39%. מתכונים דומים: טוסט קוקוס עם סירופ פטל, תפוחי אדמה קרמל "גבינת שמנת פטל כוסות פרנץ' טוסט עם סירופ פטל, ו לחם מטוגן עם אגוזי לוז עם סירופ פטל.
הוראות
בקערה גדולה, להקציף יחד ביצים, חלב, וניל.
לטבול פרוסות לחם קלות בתערובת ביצה; טפיחה קרועה קוקוס על שני הצדדים של הלחם.
מחממים מחבת nonstick גדולה מעל חום בינוני. מחבת עם ספריי בישול.
מוסיפים פרוסות לחם; מבשלים 4 דקות בכל צד או עד להזהבה.
מערבבים פטל וסירופ מייפל בקערת מיקרוגל קטנה בטוחה. מיקרוגל בגובה 30 שניות.