קושירגיל
מוכן ב15 דק.
מנות2
ציון בריאות6
מטבחיםאמריקאי
סוגי מאכליםתוספות
מגזין

טוסט קוקוס עם סירופ פטל

טוסט קוקוס עם סירופ פטל
טוסט קוקוס עם סירופ פטל עשוי להיות מתכון טוב כדי להרחיב את קופסת מתכון ארוחת הבוקר שלך. מתכון זה מספק 2 מנות. עם 208 קלוריות, 9 גר' של חלבון, ו 7g של שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה %12 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. אם יש לך תמצית vanillan, ביצים, סירופ מייפל, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. הכנת המנה לוקחת כ 15 דקות. מתכון זה אופייני למטבח האמריקאי. המתכון הזה מתאים לצמחוניים. בסך הכל, מתכון זה מרוויח ציון spoonacular רע למדי של 39%. מתכונים דומים: טוסט קוקוס עם סירופ פטל, תפוחי אדמה קרמל "גבינת שמנת פטל כוסות פרנץ' טוסט עם סירופ פטל, ו לחם מטוגן עם אגוזי לוז עם סירופ פטל.

הוראות

1
בקערה גדולה, להקציף יחד ביצים, חלב, וניל.
מרכיבים שתצטרך
ונילוניל
ביצהביצה
חלבחלב
ציוד שתשתמש בו
מקציףמקציף
קערהקערה
2
לטבול פרוסות לחם קלות בתערובת ביצה; טפיחה קרועה קוקוס על שני הצדדים של הלחם.
מרכיבים שתצטרך
קוקוס מגוררקוקוס מגורר
לחםלחם
רצועת קליפת לימוןרצועת קליפת לימון
ביצהביצה
3
מחממים מחבת nonstick גדולה מעל חום בינוני. מחבת עם ספריי בישול.
מרכיבים שתצטרך
תרסיס בישולתרסיס בישול
ציוד שתשתמש בו
מחבתמחבת
4
מוסיפים פרוסות לחם; מבשלים 4 דקות בכל צד או עד להזהבה.
מרכיבים שתצטרך
לחםלחם
5
מערבבים פטל וסירופ מייפל בקערת מיקרוגל קטנה בטוחה. מיקרוגל בגובה 30 שניות.
מרכיבים שתצטרך
סירופ מייפלסירופ מייפל
פטלפטל
ציוד שתשתמש בו
מיקרוגלמיקרוגל
קערהקערה
6
מגישים על לחם מטוגן.
מרכיבים שתצטרך
טוסטטוסט