טוסטאדס עוף מהיר

Tostadas עוף מהיר יכול להיות מתכון טוב כדי להרחיב את תיבת המתכון hor d ' oeuvre שלך. מתכון זה מספק 6 מנות. עם 320 קלוריות, 24 גרם חלבון ו 16 גרם של שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה %17 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. אם יש לך עגבניות, צ'ילי, גבינת צ' דר ועוד כמה מרכיבים בהישג יד, אתה יכול לעשות את זה. זמן הכנת המתכון כ 45 דקות. נסו Tostadas חזיר משך מהיר, Tostadas בשר עם בצל כבוש מהיר, ו שעועית שחורה מהירה וצ'ילי ירוק Tostadas (מתכונים דומים).