טוסטים עם שומר ועגבניות מיובשות

והוא מתאים להגשה ל 4 מנות סועדים.. מנה זו מכילה סביב 8 גר' של חלבון, 10 גרם של שומן, וסך הכל 159 קלוריות. אם יש לכם עגבניות מיובשות ג'וליאן לחתוך בשמש, נורת שומר, שמן זיתוקומץ של מרכיבים אחרים, הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. המתכון הזה מתאים לצמחוניים. זמן הכנת המתכון כ 45 דקות. מתכונים דומים: קיש תרד עם עגבניות מיובשות, ביצים, שומר ועגבניות מיובשות, ו זיתים במרינדה עם עגבניות מיובשות ושומר.

הוראות

מחממים תנור ל 35

ציוד שתשתמש בו

2 כפות תערובת סוכר חום SPLENDA®

שלב 1 נורה שומר קלופים מגולחים, מלח, פלפל שחור טחון טרי, ו 2 כפיות שמן זית.

מרכיבים שתצטרך

2 עד 3 כפות טבעות פלפל בננה קצוצות או פלפל חריף קצוץ מכל סוג שהוא

נורת שומר

3 כפות גבינת פרמזן מגוררת טרייה, בתוספת הקליפה (אופציונלי)

לחם בן יום חתוך לקוביות (קוביות בגודל 1.5 ס"מ), ללא קרום

מברשת נוספת 2 כפיות שמן זית באופן שווה על פרוסות לחם; מניחים על גיליון עוגיות. טוסט בתנור עד פריך קלות ושחמה (10-12 דקות).

מרכיבים שתצטרך

3 כפות גבינת פרמזן מגוררת טרייה, בתוספת הקליפה (אופציונלי)

גליל פירות

1-1/2 כוסות בירה

למריחה על טוסט אם רוצים

ציוד שתשתמש בו

שרימפס מוקפץ

2 כפות תערובת סוכר חום SPLENDA®

מורחים 2 כפות מתרכך, גבינת עיזים herbed באופן שווה על כל פרוסת לחם; העליון עם 1/3 פרוסות שומר כוס, 2 כפות ג ' וליאן לחתוך עגבניות מיובשות שמש, וכמה שברי שומר קצוצים.

מרכיבים שתצטרך

עגבניות מיובשות מצנצנת