טוסטים פולנטה עם בצל בלסמי, פלפלים קלויים, פטה ותימין

אם 26 סנט למנה צלי פולנטה עם בצל בלסמי, פלפלים קלויים, פטה ותימין עשויים להיות מרהיבים ללא גלוטן וצמחוני מתכון לנסות. מנה זו מכילה כ 1 גר' של חלבון, 4 גרם של שומן, וסך הכל 81 קלוריות. והוא יספק כ 16 מנות. מן ההכנה לצלחת, מתכון זה לוקח בערך 3 שעות. אם יש לכם שום, מלח, בצל, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. ציון זה הוא רע מאוד (אבל עדיין ניתן לתקן). נסו קורנית בלסמית בצלים צלויים שלמים, פלפלים קלויים, בצל בגריל וסלט גבינת פטה, ו מיני Farfalle עם פלפלים קלויים, בצל, פטה, נענע (מתכונים דומים).

הוראות

להביא 3 כוסות מים 1/2 מלח כפית לרתיחה בסיר בינוני. בהדרגה להוסיף פולנטה, ערבוב כל הזמן עם מקצף. להפחית את החום נמוך, לבשל 20 דקות, ערבוב לעתים קרובות. מערבבים ב 1 כף שמן 1 כף חמאה. כף פולנטה לתוך זכוכית מרובעת 8 אינץ ' או צלחת אפייה קרמיקה מצופה ספריי בישול. לחץ על פלסטיק לעטוף על פני השטח של פולנטה; צמרמורת 2 שעות או עד המשרד.

מרכיבים שתצטרך

קורט אחד של פתיתי ירקות מעורבים, או לפי הטעם

1/2 תפוז, גרידה טרייה מגוררת

8 כוסות מרשמלו מיניאטורי, מחולקות

טיפים עגולים לפינה #4

לחם בן יום חתוך לקוביות (קוביות בגודל 1.5 ס"מ), ללא קרום

עגבניות, שטופות, קליפות דמויות נייר הוסרו

קצפת או גלידת וניל ואגוזי פקאן קלויים נוספים, אופציונלי

ציוד שתשתמש בו

בצל צהוב, חתוך לשמיניות

דוגמאות בארכיון "מלאכות יד" באתר האינטרנט של נשים כפריות

20 תותים טריים, ללא קליפה

צרור גדול אחד של סיגליות בר (כולל הגבעולים), שטופות

מחממים מחבת גדולה מעל חום בינוני גבוה.

ציוד שתשתמש בו

שרימפס מוקפץ, קלוף

להוסיף הנותרים 1 כף שמן הנותרים 1 כף חמאה; מערבולת מעיל.

מרכיבים שתצטרך

8 כוסות מרשמלו מיניאטורי, מחולקות

קצפת או גלידת וניל ואגוזי פקאן קלויים נוספים, אופציונלי

להוסיף שום; לטגן 15 שניות.

מרכיבים שתצטרך

כפית פפריקה חריפה, מעושנת במידת האפשר

להוסיף 1/4 הנותרים מלח כפית, בצל, טימין sprig; לטגן 3 דקות או עד בצל מתחיל להתרכך. להפחית את החום נמוך; לבשל 30 דקות או עד בצל הוא רך מאוד, ערבוב לעתים קרובות.

מרכיבים שתצטרך

טורטיות קמח טריות, להגשה