טופו אינדונזי, נבט שעועית, וסלט מלפפון עם אפונה חריפה

טופו אינדונזי, נבט שעועית, וסלט מלפפון עם אפונה חריפה עשוי להיות התוספת שחיפשתם. מתכון זה מספק 4 מנות. עם 258 קלוריות, 15 גרם חלבון ו 15 גרם של שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה %12 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב ללא גלוטן ותפריט טבעוני. גשו לסופר וקנו סוכר חום בתקיפות, שן שום, פתיתי פלפל, וכמה דברים אחרים כדי להפוך אותו היום. זמן הכנת המתכון כ 50 דקות. מתכונים דומים: אורז, נבט שעועית וסלט מלפפון, סלט נבט שעועית פיקנטי, ו עגבניות אבוקדו מלפפון צ'יק אפונה סלט עם Fetan ורוטב לימון יווני.