טופו בגריל עם ירקות רטטוי

טופו בגריל עם ירקות רטטוי נטול גלוטן, וטבעוני מנה עיקרית. המתכון הזה מכסה %32 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מנה אחת מכילה 345 קלוריות, 15 גרם חלבון ו 12 גרם שומן. והוא יספק כ 4 מנות. זה מושלם עבור יום העצמאות. גשו לסופר וקנו יין רוזה, טימין, פטרוזיליה ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. כדי להשתמש ב המלח הכשר אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,פירורים דלי שומן עוגה (כשר חלבי) כקינוח. זמן הכנת המתכון כ 45 דקות. נסו רטטוי עם טופו, רטטוי של ירקות קלויים, ו פסטה עם ירקות בסגנון רטטוי (מתכונים דומים).