טופו ברוטב עגבניות מתובל הודי

תמיד כיף שיש עוד מתכון של רוטב, אז תנו הזדמנות ל טופו ברוטב עגבניות מתובל הודי. חלק אחד של המנה הזאת מכיל בערך 11 גר' של חלבון, 32 גרם של שומן, וסך הכל 400 קלוריות. המתכון הזה מכסה %18 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. והוא יספק כ 4 מנות. גשו לסופר וקנו שמן צמחי, זרעי קימל, קינמון ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב ללא גלוטן ותפריט טבעוני. זמן ההכנה הכולל ייקח כ 45 דקות. מתכונים דומים: חזיר מתובל ברוטב עגבניות, חזיר מתובל ברוטב עגבניות, ו טאקו הודי מתובל תלת-טיפ עם אורז בסמטי קאראווי ורוטב עגבניות חריף.