טופו חריף מערבבים ומטגנים

טופו חריף ומטגנים עשויה להיות המנה העיקרית שתבוא לכם טוב. מנה אחת מכילה 221 קלוריות, 12 גרם חלבון ו 10 גרם שומן. והוא יספק כ 2 מנות. המתכון הזה מכסה %16 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. אם יש לך ג'ינג'ר, קורנפלור, פלפל, ועוד כמה מרכיבים בהישג יד, אתה יכול לעשות את זה. כדי להשתמש ב רוטב סויה דל נתרן אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,פודינג זרעי צ'יה בטטה עם רוטב שוקולד כקינוח. 4 אנשים הכינו את המתכון הזה והיו עושים את זה שוב. הכנת המנה לוקחת כ 30 דקות. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב ללא גלוטן ותפריט טבעוני. מתכונים דומים: טופו שיטאקה חריף מוקפץ, פיקנטי בייבי בוק צ'וי וטופו מערבבים ומטגנים, ו טופו פיקנטי מוקפץ עם כרוב ופלפל אדום.