טופו מאודה וגאי לארן עם מיסו

תמיד כיף שיש עוד מתכון של מנות ראשונות, אז תנו הזדמנות ל טופו מאודה וגאי לארן עם מיסו. המתכון הזה מכסה %6 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מתכון זה מספק 2 מנות. עם 118 קלוריות, 9 גר' של חלבון, ו 5g של שומן כל אחד. לא הרבה אנשים עשו את המתכון הזה, אם יש לכם ממרח מיסו, טופו משי, ממרח ווסאבי, ועוד כמה מרכיבים בהישג יד, אתם יכולים לעשות את זה. זמן הכנת המתכון כ 45 דקות. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב ללא גלוטן ותפריט טבעוני. נסו מולים מאודים מתובלים במרק מיסו, ברוקולי מאודה עם רוטב שומשום, ו ירקות מאודים עם אורז ורוטב זנגביל מיסו (מתכונים דומים).