קושיקשה
מוכן ב45 דק.
מנות4
ציון בריאות55
דיאטותצמחונות Ovo Lacto
סוגי מאכליםתוספות
מתכונים קשורים
תבשיל מקרוני עוף
סלט פליז עליון עם רוטב איטלקי
קולסלאו תלת פלפלים
מרנג שנטילי עם פירות יער קלויים
מגזין
השף הפנימי שלך עם שלושת המתכונים המובילים של טיילור סוויפט מה-Hangout האהוב שלה בניו יורק
20 מתכונים מעוררי תיאבון שאתה צריך לנסות היום!
שלטו באומנות הכנת פנקייקים מושלמות עם המתכון חסין התקלות הזה
המדע שמאחורי יין אדום: היתרונות הבריאותיים המפתיעים והסיכונים הפוטנציאליים שלו
12 קוקטיילי יין לטוויסט מתוחכם
ללגום, לסובב ולחגוג: כוסית ליום היין הלאומי ב-25 במאי
יום היין הלאומי למשקה ב-18 בפברואר
חוגגים את יום הסופלה עם תענוגות מענגים
התענגו על הטעם המענג של מרק צדפות ביום המיוחד שלו!
חוגגים את יום הנוטלה העולמי
חקר התענוגות הקולינריים העולמיים: מסע דרך אוכל ותרבות
מטוקיו לניו יורק חקור את המסעדות היפניות הטובות ביותר
מדריך שלב אחר שלב להכנת תפוצ'יפס ביתי שאי אפשר לעמוד בפניו
לחקור את המנות האיקוניות ביותר בעולם
10 מתכונים טעימים וקלים שכל המשפחה תאהב
יצירת פופים קפואים טעימים בבית
חשיפת ההיסטוריה העשירה של המטבח ההודי
גלה את המתכונים הטובים ביותר תוך שימוש בפירות וירקות טריים בלבד
מתכונים של יוני מסע קולינרי דרך טעמי קיץ
מסע לעולם של מכונות אספרסו ואומנות הבישול
השף הפנימי שלך עם שלושת המתכונים המובילים של טיילור סוויפט מה-Hangout האהוב שלה בניו יורק
20 מתכונים מעוררי תיאבון שאתה צריך לנסות היום!
12 קוקטיילי יין לטוויסט מתוחכם
חוגגים את יום הסופלה עם תענוגות מענגים
התענגו על הטעם המענג של מרק צדפות ביום המיוחד שלו!
מתכוני העל חגיגת כדורגל שלך! שכיף לנשנש כשצופים בכדורגל
הסודות מאחורי 3 מתכוני אוכל מנחם קלאסי
יום הפיצה הלאומי ב-9 בפברואר עם משולשים מעוררים תיאבון
מתכונים כדי לתבל את תפריט פברואר
20+ מתכוני חובה לנסות בפברואר 2024
טורטיות Portabella
טורטיות Portabella הוא צמחוני ומספק כ 4 מנות. המתכון הזה מכסה %33 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מנה זו מכילה כ 14 גרם חלבון 13 גרם של שומן, וסך הכל 448 קלוריות. אם יש לך מלח, קורנית, שמן זית, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. זה עובד טוב כמו מנות ראשונות יקר למדי. הכנת המנה לוקחת כ 45 דקות. נסו אומצות פורטבלה, Portabella Stroganoff, ו Portabella Stroganoff (מתכונים דומים).
הוראות
1
שלב את המרכיבים הראשונים 7 בתבנית אפייה 13 x 9 אינץ ' מצופה ספריי בישול; לזרוק היטב. מסדרים שיני שום על גבי תערובת בטטה, ואופים ב 400 במשך 30 דקות.
מרכיבים שתצטרך![תרסיס בישול]()
תרסיס בישול![שיני שום שלמות]()
שיני שום שלמות![בטטה]()
בטטה
תרסיס בישול
שיני שום שלמות
בטטהציוד שתשתמש בו![תבנית אפייה]()
תבנית אפייה![תנור]()
תנור
תבנית אפייה
תנור
שמן זית
פלפל
מלח5
מניחים בצל ופטריות על תבנית אפייה; מטגנים 4 דקות בכל צד או עד למכרז. חותכים כובעי פטריות לרצועות דקות; מניחים פטריות ופרוסות בצל בצד.
מרכיבים שתצטרך![פטריות]()
פטריות![בצל]()
בצל
פטריות
בצלציוד שתשתמש בו![תבנית אפייה]()
תבנית אפייה
תבנית אפייה8
הסר ממחבת; להפריש, ולשמור חם. חזור על הליך עם טורטיות שנותרו.
מרכיבים שתצטרך![טורטיה]()
טורטיה
טורטיהציוד שתשתמש בו![מחבת]()
מחבת
מחבת9
מורחים 1 1/2 כפיות מיסו על כל טורטייה. מחלקים את השום, פטריות, עגבניות, ארוגולה, גבינת פונטינה באופן שווה בין טורטיות, להתגלגל.
מרכיבים שתצטרך![גבינת פונטינה]()
גבינת פונטינה![פטריות]()
פטריות![טורטיה]()
טורטיה![ארוגולה]()
ארוגולה![שום]()
שום![מורחים]()
מורחים![עגבנייה]()
עגבנייה![מיסו]()
מיסו![גלול]()
גלול
גבינת פונטינהפטריותטורטיה
ארוגולהשום
מורחים
עגבנייה
מיסו
גלול
ירוק
גרגיר הנחלים.webp?size=32){kind=small}
חומץ
שמן בישול
מרכיבים
2376 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דק![ארוגולה גזוז]()
ארוגולה גזוז0(יכול להיות או להרחיק)![טימין מיובש]()
טימין מיובש48-inchs![טורטיות קמח (8 אינץ')]()
טורטיות קמח (8 אינץ')28אגוזים מכל סוג שאתה אוהב (קצוצים)![1/4 כוס גרוס גבינת פונטינה]()
1/4 כוס גרוס גבינת פונטינה2(חוֹרֶף)![פטרוזיליה קצוצה עם עלים שטוחים]()
פטרוזיליה קצוצה עם עלים שטוחים8![שיני שום, קלופים]()
שיני שום, קלופים2(חוֹרֶף)![מיסו (רסק סויה)]()
מיסו (רסק סויה)1חתוך לחתיכות של ½ אינץ' (אני משתמש בצלעות חזיר דקה, או שאריות חזיר)![1 צרור תרד טרי (בערך 3 כוסות)]()
1 צרור תרד טרי (בערך 3 כוסות)11 קילו קישואים,![1 צרור תרד טרי (בערך 3 כוסות)]()
1 צרור תרד טרי (בערך 3 כוסות)2(יכול להיות או להרחיק)![1 צרור תרד טרי (בערך 3 כוסות)]()
1 צרור תרד טרי (בערך 3 כוסות)0(יכול להיות או להרחיק)![8 (U-12) שרימפס]()
8 (U-12) שרימפס0(יכול להיות או להרחיק)![8 (U-12) שרימפס]()
8 (U-12) שרימפס454אגוזים מכל סוג שאתה אוהב (קצוצים)![כובעי פטריות פורטבלה (אודות]()
כובעי פטריות פורטבלה (אודות8פרוסות![(1/4-inch-עבה) בצל אדום]()
(1/4-inch-עבה) בצל אדום0(יכול להיות או להרחיק)![מרווה משופשפת]()
מרווה משופשפת9466 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דק![סלט ירקות גורמה]()
סלט ירקות גורמה0(יכול להיות או להרחיק)![(צינור גדול)]()
(צינור גדול)0(יכול להיות או להרחיק)![(צינור גדול)]()
(צינור גדול)2(חוֹרֶף)![חומץ שרי]()
חומץ שרי1בצל צהוב בינוני, קצוץ![בטטה קלופה חתוכה לקוביות]()
בטטה קלופה חתוכה לקוביות2376 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דק![עגבניות חתוכות לקוביות]()
עגבניות חתוכות לקוביות4736 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דק![גזוז גרגיר הנחלים (על 1 חבורה)]()
גזוז גרגיר הנחלים (על 1 חבורה)
ארוגולה גזוז0(יכול להיות או להרחיק)
טימין מיובש48-inchs
טורטיות קמח (8 אינץ')28אגוזים מכל סוג שאתה אוהב (קצוצים)
1/4 כוס גרוס גבינת פונטינה2(חוֹרֶף)
פטרוזיליה קצוצה עם עלים שטוחים8
שיני שום, קלופים2(חוֹרֶף)
מיסו (רסק סויה)1חתוך לחתיכות של ½ אינץ' (אני משתמש בצלעות חזיר דקה, או שאריות חזיר)
1 צרור תרד טרי (בערך 3 כוסות)11 קילו קישואים,1 צרור תרד טרי (בערך 3 כוסות)2(יכול להיות או להרחיק)1 צרור תרד טרי (בערך 3 כוסות)0(יכול להיות או להרחיק)
8 (U-12) שרימפס0(יכול להיות או להרחיק)8 (U-12) שרימפס454אגוזים מכל סוג שאתה אוהב (קצוצים)
כובעי פטריות פורטבלה (אודות8פרוסות
(1/4-inch-עבה) בצל אדום0(יכול להיות או להרחיק)
מרווה משופשפת9466 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דק
סלט ירקות גורמה0(יכול להיות או להרחיק)
(צינור גדול)0(יכול להיות או להרחיק)(צינור גדול)2(חוֹרֶף)
חומץ שרי1בצל צהוב בינוני, קצוץ
בטטה קלופה חתוכה לקוביות2376 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דק
עגבניות חתוכות לקוביות4736 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דק
גזוז גרגיר הנחלים (על 1 חבורה)