טורטיות מתקפלות

Quesadillas מתקפל הוא צמחוני ומספק כ 4 מנות. המתכון הזה מכסה %13 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מנה אחת מכילה עד 16 גרם חלבון 16 גרם של שומן, וסך הכל 330 קלוריות. מתכון זה אופייני למטבח המקסיקני. לא הרבה אנשים אהבו את המתאבן הזה. אם יש לך קרם, כמון טחון, גבינת מוצרלה חלקית, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. כדי להשתמש עד כמון הקרקע אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,מוס שוקולד מרוקאי כקינוח. הכנת המנה לוקחת כ 18 דקות. וזה די טוב. נסו קיפול ברביקיו טורקיה, פשטידת בשר בקר מוקרמת, ו קיפול מעל אופים טורטייה (מתכונים דומים).