טורקיה Re-Hash
צריך ללא גלוטן ומנה עיקרית ללא חלב? טורקיה מחדש חשיש יכול להיות מתכון מצוין לנסות. והוא יספק כ 4 מנות. המתכון הזה מכסה %19 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מנה אחת מכילה 311 קלוריות, 22 גרם חלבון ו 12 גרם שומן. הכנת המנה לוקחת כ 35 דקות. אם יש לכם שעועית, נקניק ארוחת בוקר, בצל, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. כדי להשתמש ב תפוחי האדמה אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,לחמניות בטטות תפוחי אדמה כקינוח. מתכונים דומים: Hash טורקיה, Hash טורקיה, ו Hash טורקיה.
הוראות
תראה איך להכין את המתכון הזה.
מוסיפים את הנקניק למחבת כבדה מעל חום גבוה בינוני ומבשלים עד שהנקניק מתחיל לעבד חלק מהשומן שלו, בערך 2 עד 3 דקות.
מוסיפים את הבצל, חלפיניו ופלפלים לנקניק ומבשלים עד רך שקוף.
מוסיפים את תפוחי האדמה למחבת ומגבירים את החום לגבוה. מבשלים עד שתפוחי האדמה השחימו קלות.
מוסיפים את השעועית השחורה, הפודינג והודו ומערבבים מדי פעם. מבשלים עד החשיש מחומם היטב. מתבלים עם קאיין, מלח ופלפל.