לעולם לא תוכלו לקבל יותר מדי מתכונים למנה עיקרית, אז נסו תבשיל כופתאות הודו. מתכון זה מכין 6 מנות עם 283 קלוריות, 23 גרם חלבון, ו 10 גרם שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה 13% של הדרישות היומיות שלך של ויטמינים ומינרלים. זה יהיה להיט שלך סתיו אירוע. גשו לסופר וקנו בצל, מרק עוף, מלח, ועוד מספר מצרכים לעשות את זה היום. כדי להשתמש עלה דפנה אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,מקסים רסק תפוחים עוגות כמו קינוח. ו 1 היה אומר שזה פגע במקום. זמן הכנת המתכון כ 1 שעה ו 10 דקות. החלטנו את המתכון הזה מגיע ציון כפית של 39%. הציון הזה די גרוע. מתכונים דומים: טורקיה כופתה תבשיל, תבשיל כופתאות בשר צבי, ו תבשיל כופתאות עוף וגזר.
הוראות
1
בתנור הולנדי מבשלים בייקון על אש בינונית עד שהוא פריך.
מרכיבים שתצטרך
10 אונקיות הודו מבושל פרוס דק, מגורר
ציוד שתשתמש בו
4 כוסות גבינת פפר ג'ק מגוררת, מחולקת
2
הסר למגבות נייר; ניקוז, הזמנת 2 כפיות טפטופים.
ציוד שתשתמש בו
אבקת ציר עוף של גויה®
3
מבשלים הודו בטפטופים עד שכבר לא ורוד.
מרכיבים שתצטרך
4 עד 5 קטנים או 2 עד 3 ענפים גדולים רוזמרין טרי, עלים קצוצים דק
4
מוסיפים את הגזר, 1-3 / 4 כוסות מים, מרק, בצל, סלרי, רוזמרין ועלי דפנה. מביאים לרתיחה. מנמיכים את האש; מכסים ומבשלים במשך 20-30 דקות או עד שהירקות רכים.
מרכיבים שתצטרך
טורטיות תירס צהובות (15 ס"מ), מחוממות
גב שומן חזיר
בשר כבש ללא עצמות, חתוך לקוביות של 7.5 עד 10 ס"מ - או תחליף לכתף כבש ללא עצמות
1 וחצי כפיות שום כתוש של GOYA® או 3 שיני שום טריות, קצוצות דק
סזון גויה עם כוסברה ואנאטו
אורז ארוך במיוחד של קנילה®
5
שלב קמח ומים שנותרו עד לקבלת תערובת חלקה; מערבבים לתערובת הודו. מביאים לרתיחה; מבשלים ומערבבים 2 דקות או עד להסמכה. מחק עלה דפנה. מערבבים פנימה את המלח, הפלפל והבייקון השמור.
מרכיבים שתצטרך
גב שומן חזיר
לפת, קלופה ופרוסה לעובי 1/8 אינץ'
4 עד 5 קטנים או 2 עד 3 ענפים גדולים רוזמרין טרי, עלים קצוצים דק
10 אונקיות הודו מבושל פרוס דק, מגורר
שקית גדולה אחת של צ'יפס טורטיה בטעם ליים
אורז ארוך במיוחד של קנילה®
1/2 כוס יין מרסלה מתוק
6
בקערה קטנה שלבו תערובת ביסקוויטים וחלב. זרוק את הבלילה בשש תלוליות על תבשיל רותח. מכסים ומבשלים במשך 15 דקות או עד שקיסם המוחדר לכופתא יוצא נקי (אל תרימו את המכסה בזמן הרתיחה).
מרכיבים שתצטרך
סירופ מייפל ועוד שוקולד חלב מסובב וחמאת בוטנים, לא חובה
חבילה אחת (3.4 אונקיות) אינסטנט פודינג שוקולד JELL-O