טורקיה מוקפצת

צריך מנה עיקרית ללא גלוטן וללא חלב? טורקיה מוקפצת יכולה להיות מתכון יוצא מן הכלל לנסות. מתכון זה מכין 4 מנות עם 631 קלוריות, 89 גרם חלבון, ו 14 גרם שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה 39% של הדרישות היומיות שלך של ויטמינים ומינרלים. אם יש לכם אורז, סלרי, מרק עוף מרוכז ועוד כמה מרכיבים בהישג יד, תוכלו להכין אותו. ו 1 היה אומר שזה פגע במקום. זמן הכנת המתכון כ 20 דקות. הציון הזה די טוב. נסו מוקפץ בקר וכרוב, מוקפץ בקר וברוקולי, ו סטייק שומשום מוקפץ (מתכונים דומים).