טורקיה מוקפצת

טורקיה מוקפץ יכול להיות רק המנה העיקרית שאתה מחפש. המתכון הזה מכסה 16% של הדרישות היומיות שלך של ויטמינים ומינרלים. מנה אחת מכילה 405 קלוריות, 33 גרם חלבון, ו 6 גרם שומן. מתכון זה משמש 4. אם יש לכם רוטב מוקפץ, חזה הודו רך, אורז וקומץ מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לטעים כל כך. כדי להשתמש בשמן הקנולן תוכלו לעקוב אחר המנה העיקרית הזו עם מחזורי דובדבן-משמש כמו קינוח. 1 אדם עשה את המתכון הזה יעשה את זה שוב. זמן הכנת המתכון כ 20 דקות. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב אחר ללא גלוטן וללא חלב דיאטה. החלטנו את המתכון הזה מגיע ציון כפית של 47%. נסו מוקפץ בקר וכרוב, מוקפץ בקר וברוקולי, ו סטייק שומשום מוקפץ (מתכונים דומים).