קושיבינוני
מוכן ב45 דק.
מנות2
ציון בריאות75
מגזין

טיגון מוקפץ אמריקאי מטורף

טיגון מוקפץ אמריקאי מטורף
המתכון Nutty אמריקאי מערבבים ומטגנים מוכן תוך כ 45 דקות, והוא בהחלט מצוין ללא גלוטן וטבעוני ומתאים לאוהבי מזון אמריקאי. במנה עיקרית זו יש 568 קלוריות, 15 גרם חלבון ו 20 גרם של שומן למנה. והוא מתאים להגשה ל 2 מנות סועדים.. 6 אנשים התרשמו מהמתכון הזה. . גשו לסופר וקנו מים, כרוב ירוק, שמן שומשום ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. כדי להשתמש במים אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,אבטיח-אפרסק ברדweather Condition כקינוח. עם כפית נסו בקר וברוקולי מוקפץ, בקר וכרוב מערבבים ומטגנים, ו עוף וברוקולי מוקפץ (מתכונים דומים).

הוראות

1
מביאים מים ואורז לרתיחה בסיר. להפחית את החום בינוני-נמוך, לכסות, ומבשלים עד שהאורז רך והנוזל נספג, 20 עד 25 דקות.
מרכיבים שתצטרך
אורז ארוך במיוחד של קנילה®אורז ארוך במיוחד של קנילה®
אפונה גויה®אפונה גויה®
ציוד שתשתמש בו
5 ירכי עוף ללא עור וללא עצמות, חתוכות לחתיכות קטנות5 ירכי עוף ללא עור וללא עצמות, חתוכות לחתיכות קטנות
2
מחממים שמן שומשום במחבת גדולה על חום בינוני; מבשלים ומערבבים כרוב ירוק, שום ופלפל אדום פתיתים בשמן החם עד כרוב ירוק הם נבולים ומכרז, על 10 דקות.
מרכיבים שתצטרך
בצל ספרדי, חתוך לקוביות בגודל 1 אינץ'בצל ספרדי, חתוך לקוביות בגודל 1 אינץ'
כרוב ירוקכרוב ירוק
קורצים שומשום לבןקורצים שומשום לבן
שום גויה®שום גויה®
דַק-דַק-
ציוד שתשתמש בו
עגבנייה פרוסה, אופציונליעגבנייה פרוסה, אופציונלי
3
מערבבים שקדים, מיץ לימון, רוטב סויה, וג ' ינג ' ר לתערובת ירוקה כרוב; מבשלים עד מתאדה נוזל, כ 5 דקות.
מרכיבים שתצטרך
שרימפס, זנב, קליפות מוסרות, ורידים נקייםשרימפס, זנב, קליפות מוסרות, ורידים נקיים
צלי חזיר שלם, קצוץצלי חזיר שלם, קצוץ
2 חבילות (50 גרם כל אחת) שקדים טחונים2 חבילות (50 גרם כל אחת) שקדים טחונים
1 כוס מירין, או סאקה מתוק1 כוס מירין, או סאקה מתוק
4
מגישים עם אורז בצד.
מרכיבים שתצטרך
אפונה גויה®אפונה גויה®