טיגון מוקפץ אמריקאי מטורף
המתכון Nutty אמריקאי מערבבים ומטגנים מוכן תוך כ 45 דקות, והוא בהחלט מצוין ללא גלוטן וטבעוני ומתאים לאוהבי מזון אמריקאי. במנה עיקרית זו יש 568 קלוריות, 15 גרם חלבון ו 20 גרם של שומן למנה. והוא מתאים להגשה ל 2 מנות סועדים.. 6 אנשים התרשמו מהמתכון הזה. . גשו לסופר וקנו מים, כרוב ירוק, שמן שומשום ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. כדי להשתמש במים אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,אבטיח-אפרסק ברדweather Condition כקינוח. עם כפית נסו בקר וברוקולי מוקפץ, בקר וכרוב מערבבים ומטגנים, ו עוף וברוקולי מוקפץ (מתכונים דומים).
הוראות
מביאים מים ואורז לרתיחה בסיר. להפחית את החום בינוני-נמוך, לכסות, ומבשלים עד שהאורז רך והנוזל נספג, 20 עד 25 דקות.
מחממים שמן שומשום במחבת גדולה על חום בינוני; מבשלים ומערבבים כרוב ירוק, שום ופלפל אדום פתיתים בשמן החם עד כרוב ירוק הם נבולים ומכרז, על 10 דקות.
מערבבים שקדים, מיץ לימון, רוטב סויה, וג ' ינג ' ר לתערובת ירוקה כרוב; מבשלים עד מתאדה נוזל, כ 5 דקות.