טליאטלה עם עוף בגריל ועגבניות
Tagliatelle עם עוף בגריל ועגבניות לוקח על 25 דקות מההתחלה ועד הסוף. מנה אחת מכילה 485 קלוריות, 39 גרם חלבון ו 9 גר' של שומן. אתה מקבל מנה עיקרית שמספיקה ל 4 מנות. 60 אנשים ניסו ואהבו את המתכון הזה. מתכון זה מ-BBC מזון טוב דורש חזה עוף, עגבניות, טרגון, ושמן זית. יום העצמאות יהיה עוד יותר מיוחד עם המתכון הזה. זוהי אפשרות טובה אם הנכם רגישים ללקטוז, דיאט. עם כפית ציון של 92% המנה הזאת מעולה. מתכונים דומים: טליאטלה עם שעועית ירוקה ועגבניות, טליאטלה עם תירס ועגבניות שרי, ו טליאטלה עם שרימפס, קישואים ועגבניות שרי.
הוראות
לחמם את הגריל גבוה. ציפוי העוף עם גרידת לימון ומיץ, טרגון, מלח ופלפל. לשים בצלחת גדולה, רדוד או פח צלייה בשכבה אחת.
מברשת קלות עם קצת שמן, ואז גריל עבור 6 דקות. הפוך את העוף ולהוסיף את העגבניות לצלחת, לחתוך בצד, צחצוח אותם קלות עם שמן. גריל לעוד 6-8 דקות עד שהעוף מבושל ושחומים קלות והעגבניות רכות.
בינתיים, לבשל את הפסטה במחבת גדולה של מים רותחים על פי הוראות לארוז.
מסננים היטב, הזמנת 150ml של מי הבישול, ואז לחזור למחבת.
הסר את העוף מן המנה לחתוך לחתיכות.
מוסיפים את הפסטה עם העגבניות, בישול מים ומיצי פאן. לזרוק הכל יחד היטב לשרת.