קושירגיל
מוכן ב25 דק.
מנות4
ציון בריאות34
מגזין

טליאטלה עם עוף בגריל ועגבניות

טליאטלה עם עוף בגריל ועגבניות
Tagliatelle עם עוף בגריל ועגבניות לוקח על 25 דקות מההתחלה ועד הסוף. מנה אחת מכילה 485 קלוריות, 39 גרם חלבון ו 9 גר' של שומן. אתה מקבל מנה עיקרית שמספיקה ל 4 מנות. 60 אנשים ניסו ואהבו את המתכון הזה. מתכון זה מ-BBC מזון טוב דורש חזה עוף, עגבניות, טרגון, ושמן זית. יום העצמאות יהיה עוד יותר מיוחד עם המתכון הזה. זוהי אפשרות טובה אם הנכם רגישים ללקטוז, דיאט. עם כפית ציון של 92% המנה הזאת מעולה. מתכונים דומים: טליאטלה עם שעועית ירוקה ועגבניות, טליאטלה עם תירס ועגבניות שרי, ו טליאטלה עם שרימפס, קישואים ועגבניות שרי.

הוראות

1
לחמם את הגריל גבוה. ציפוי העוף עם גרידת לימון ומיץ, טרגון, מלח ופלפל. לשים בצלחת גדולה, רדוד או פח צלייה בשכבה אחת.
מרכיבים שתצטרך
כרישה אחת, נקייה וחתוכה לקוביות גדולות, רק החלק הלבןכרישה אחת, נקייה וחתוכה לקוביות גדולות, רק החלק הלבן
כסף ללא נעלייםכסף ללא נעליים
כל פלפל אדום, צהוב וכתום מתוק קצוץכל פלפל אדום, צהוב וכתום מתוק קצוץ
1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות
1 כף סוכר אדום גס1 כף סוכר אדום גס
ציוד שתשתמש בו
1/2 כוס גבינת צ'דר מגוררת לטאקו1/2 כוס גבינת צ'דר מגוררת לטאקו
2
מברשת קלות עם קצת שמן, ואז גריל עבור 6 דקות. הפוך את העוף ולהוסיף את העגבניות לצלחת, לחתוך בצד, צחצוח אותם קלות עם שמן. גריל לעוד 6-8 דקות עד שהעוף מבושל ושחומים קלות והעגבניות רכות.
מרכיבים שתצטרך
קישואים, פרוסים לחתיכות בגודל 1/4 אינץ'קישואים, פרוסים לחתיכות בגודל 1/4 אינץ'
1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות
בצל צהוב, קלוף, חצוי וחתוך לפרוסות בעובי 1/2 אינץ'בצל צהוב, קלוף, חצוי וחתוך לפרוסות בעובי 1/2 אינץ'
ציוד שתשתמש בו
1/2 כוס גבינת צ'דר מגוררת לטאקו1/2 כוס גבינת צ'דר מגוררת לטאקו
3
בינתיים, לבשל את הפסטה במחבת גדולה של מים רותחים על פי הוראות לארוז.
מרכיבים שתצטרך
הצעת הגשה: להגיש על פסטה מבושלתהצעת הגשה: להגיש על פסטה מבושלת
רצועת קליפת לימון אחתרצועת קליפת לימון אחת
ציוד שתשתמש בו
1 1/2 כוסות בצל קצוץ (2 בצלים)1 1/2 כוסות בצל קצוץ (2 בצלים)
4
מסננים היטב, הזמנת 150ml של מי הבישול, ואז לחזור למחבת.
מרכיבים שתצטרך
רצועת קליפת לימון אחתרצועת קליפת לימון אחת
ציוד שתשתמש בו
1 1/2 כוסות בצל קצוץ (2 בצלים)1 1/2 כוסות בצל קצוץ (2 בצלים)
5
הסר את העוף מן המנה לחתוך לחתיכות.
מרכיבים שתצטרך
1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות
6
מוסיפים את הפסטה עם העגבניות, בישול מים ומיצי פאן. לזרוק הכל יחד היטב לשרת.
מרכיבים שתצטרך
קישואים, פרוסים לחתיכות בגודל 1/4 אינץ'קישואים, פרוסים לחתיכות בגודל 1/4 אינץ'
הצעת הגשה: להגיש על פסטה מבושלתהצעת הגשה: להגיש על פסטה מבושלת
רצועת קליפת לימון אחתרצועת קליפת לימון אחת
ציוד שתשתמש בו
1 1/2 כוסות בצל קצוץ (2 בצלים)1 1/2 כוסות בצל קצוץ (2 בצלים)