טנדרלוין בשר רוזמרין עם פלפלים בלסמיים
טנדרלוין בשר רוזמרין עם פלפלים בלסמיים הוא ללא גלוטן, חלב חינם, וראשוני מנה עיקרית. מנה זו מכילה סביב 42 גרם חלבון 52 גרם של שומן, וסך הכל 663 קלוריות. והוא יספק כ 10 מנות. המתכון הזה מכסה %26 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. אם יש לכם מלח כשר, רוזמרין, שום, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. כדי להשתמש ב המלח הכשר אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,פירורים דלי שומן עוגה (כשר חלבי) כקינוח. זמן הכנת המתכון כ 1 שעה ו 1 דקות. מתכונים דומים: טנדרלוין חזיר בגריל רוזמרין בלסמי, טנדרלוין חזיר בלסמי בגריל עם תותים ורוזמרין, ו טנדרלוין חזיר צרוב במחבת עם רוטב בלסמי וכתום רוזמרין.
הוראות
מפזרים פילה בכל רחבי עם מלח ופלפל.
שמן חום במחבת צלייה מעל חום בינוני גבוה; להוסיף tenderloin. לבשל 6 עד 8 דקות, הופך לעתים קרובות חום כל הצדדים.
הסר tenderloin ללוח חיתוך. לשפשף פילה עם שום ו 2 כפות. רוזמרי, לוחצת לדבוק. חזור לפן.
אופים, חשוף, ב 400 במשך 40 דקות או עד מדחום בשר מוכנס לתוך החלק העבה ביותר של רישומי tenderloin 140 (נדיר) ל 160 (בינוני).
הסר tenderloin למגש הגשה; תן לעמוד 10 דקות לפני חיתוך. מסדרים פלפלים בלסמיים סביב tenderloin, ומקשטים,אם תרצה.