טפנד זיתים וקרוסטיני גבינת עיזים

טפנד זיתים וקרוסטיני גבינת עיזים עשויים להיות רק הים התיכון מתכון שאתה מחפש. מנה זו מכילה כ 9 גר' של חלבון, 8 גרם של שומן, וסך הכל 246 קלוריות. והוא יספק כ 12 מנות. המתכון הזה מכסה %10 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. זוהי אפשרות טובה אם הנכם רגישים לגלוטן, זה עובד הכי טוב כמו מתאבן, והוא נעשה בערך 45 דקות. אם יש לכם קרוסטיני, גבינת עיזים, טפנד זיתים שחור, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. נסו קרוסטיני גבינת עיזים עם ממרח זיתים, ברוסקטה עם גבינת עיזים וטפנד זיתים, ו כריך סלמי חריף עם טפנד זיתים וגבינת עזים (מתכונים דומים).