טפנד זיתים עם נענע טרי
טפנד זיתים עם נענע טרי עשוי להיות רק תבלין אתה מחפש. איש המערות הזה, ללא גלוטן, מתכון ידידותי fodmap מגיש 2 . מנה אחת מכילה 353 קלוריות, 2 גר' של חלבון, ו 38 גרם שומן. אם יש לכם צלפים, פלפל, זיתים, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. זמן הכנת המתכון כ 45 דקות. מתכונים דומים: בקלה צלוי עם טפנד עגבניות-זיתים חם, בקלה קלוי עם מתכון טפנד זיתים עגבניות חמות, ו שומר קלוי מקליפורניה עם ממרח זיתים, פטה ומנטה.
הוראות
במעבד מזון, דופק את הפטרוזיליה, מנטה, שמן, צלפים ופלפל אדום כתוש עד קצוץ דק.
מוסיפים את הזיתים ואת הדופק עד קצוץ דק אבל לא מחית.
הפוך קדימה: טפנד יכול להיות בקירור עד 3 ימים.
בואו נחזור לטמפרטורת החדר לפני ההגשה.
מגישים עם: סטייק בגריל, עוף, צדפות או דג לבן בשר מוצק או על המבורגרים.