טקיטוס עוף עם ממרח אבוקדו

צריך מנה עיקרית ללא גלוטן? עוף Taquitos עם ממרח אבוקדו יכול להיות מתכון סופר לנסות. והוא יספק כ 4 מנות. חלק אחד של המנה הזאת מכיל בערך 57 גר' של חלבון, 62 גרם של שומן, וסך הכל 980 קלוריות. המתכון הזה מכסה %48 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. 55 אנשים התרשמו מהמתכון הזה. זמן הכנת המתכון כ 45 דקות. גשו לסופר וקנו צנוניות, בצל, שמן קנולה, ועוד מספר מצרכים כדי להכין את המנה הטעימה הזו. מתכון זה אופייני למטבח המקסיקני. נסו 5-מרכיב עוף גוואקמולי Taquitos, לשון בשר, צ'וריסו ותפוחי אדמה עם גוואקמולי Tomatillo, ו Taquitos o Flautas de Pollo (עוף Taquitos או Flautas) (מתכונים דומים).