טקסס צ'ילי קון קרנה

טקסס צ'ילי קון קרנה עשויה להיות מה שחיפשתם. צופה הדמות שלך? למתכון ואינו מכיל גלוטן, וטבעוני יש 152 קלוריות, 8 גרם חלבון, ו 1 גרם שומן למנה. מתכון זה משמש 2. המתכון הזה מכסה 17% של הדרישות היומיות שלך של ויטמינים ומינרלים. אם יש לכם אורגנו, שן שום, בצל ועוד כמה מרכיבים בהישג יד, תוכלו להכין אותו. זה יהיה להיט שלך הסופרבול אירוע. זה עובד טוב כמו מרק. מההכנה לצלחת, המתכון הזה לוקח בערך 1 שעה ו 40 דקות. הציון הזה מוצק. נסו אכילה נקייה צ'ילי קון קרנה (סיר מיידי), אמיתי טקסס צ'ילי קון קרנה, ו טקסס עולה צ'ילי קון קרנה (מתכונים דומים).

הוראות

בסיר גדול מבשלים בקר ובצל על אש בינונית עד שהבשר כבר לא ורוד.

מרכיבים שתצטרך

20 פרוסות זוקיני דקות

1 צלי כתף חזיר ללא עצמות (2 עד 2-1/2 פאונד), קצוץ וחתוך לקוביות בגודל 1 אינץ'

מנגו, קלוף וחתוך לקוביות קטנות

ציוד שתשתמש בו

מלח כשר, מחולק, ועוד לזילוף

מוסיפים שום; לבשל 1 דקה יותר; ניקוז. מערבבים פנימה את העגבניות, רוטב העגבניות, השעועית, אבקת הצ ' ילי, האורגנו, המלח אם רוצים, הכמון והפלפל. מביאים לרתיחה. מנמיכים את האש; מכסים ומבשלים במשך שעה 1.

מרכיבים שתצטרך

1 כפית אורגנו מיובש, ועוד לזילוף