קושיבינוני
מוכן ב45 דק.
מנות4
ציון בריאות17
מגזין

טרגון טעים צלחת אורז עגבניות

טרגון טעים צלחת אורז עגבניות
טרגון טעים צלחת אורז עגבניות יכול להיות רק מנות ראשונות אתה מחפש. המתכון הזה מכסה 9% של הדרישות היומיות שלך של ויטמינים ומינרלים. מנה אחת של מנה זו מכילה בערך 5 גרם חלבון, 1 גרם שומן, ובסך הכל של 220 קלוריות. מתכון זה משמש 4. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב אחר ללא גלוטן, ידידותי לפודמפ וטבעוני דיאטה. 1 אדם עשה את המתכון הזה יעשה את זה שוב. זה הביא לך את כולםמתכונים. אם יש לכם סוכר חום, טרגון, אורז ועוד כמה מרכיבים בהישג יד, תוכלו להכין אותו. זמן הכנת המתכון כ 45 דקות. מתכונים דומים: יוגורט גו גו ג /ו-מנה טעימה--, פסטה קייג'ון ג' מבלאיה: מנת נקניקיות טעימה ומהנה, ו כריך הטונה הפריך של ג'ולי רוג' ר! מנה טעימה--.

הוראות

1
בסיר מביאים לרתיחה את האורז והמים. מנמיכים את האש לנמוכה, מכסים ומבשלים 20 דקות.
מרכיבים שתצטרך
רצועת קליפת לימון אחתרצועת קליפת לימון אחת
כל סלרי מלח, מלח בצל, תיבול עופות, אבקת שום, פפריקה ופלפלכל סלרי מלח, מלח בצל, תיבול עופות, אבקת שום, פפריקה ופלפל
ציוד שתשתמש בו
ענפי פטרוזיליה טריים, פרוסים דק, לקישוטענפי פטרוזיליה טריים, פרוסים דק, לקישוט
2
בסיר נפרד על אש בינונית מערבבים את העגבניות, הוורמוט, הסוכר החום, הטרגון, הבזיליקום, מלח הים והפלפל. מבשלים, תוך ערבוב מדי פעם, 20 דקות, עד שרוב הנוזל צומצם.
מרכיבים שתצטרך
חבילת Milk Dudsחבילת Milk Duds
גבינת פקורינו-רומנו מגוררת טרי, או לפי הטעםגבינת פקורינו-רומנו מגוררת טרי, או לפי הטעם
כל פלפל אדום, צהוב וכתום מתוק קצוץכל פלפל אדום, צהוב וכתום מתוק קצוץ
קישואים, פרוסים לחתיכות בגודל 1/4 אינץ'קישואים, פרוסים לחתיכות בגודל 1/4 אינץ'
ורמוטורמוט
1 שפופרת בצק פיצה מוכן שנקנה בחנות1 שפופרת בצק פיצה מוכן שנקנה בחנות
1 בצל אדום, קוביות קטנות1 בצל אדום, קוביות קטנות
ציוד שתשתמש בו
ענפי פטרוזיליה טריים, פרוסים דק, לקישוטענפי פטרוזיליה טריים, פרוסים דק, לקישוט
3
מגישים מעל האורז המבושל.
מרכיבים שתצטרך
אורז מבושלאורז מבושל