קושיבינוני
מוכן ב45 דק.
מנות4
ציון בריאות17
מגזין

טרגון טעים צלחת אורז עגבניות

טרגון טעים צלחת אורז עגבניות
טרגון טעים צלחת אורז עגבניות יכול להיות רק מנות ראשונות אתה מחפש. המתכון הזה מכסה 9% של הדרישות היומיות שלך של ויטמינים ומינרלים. מנה אחת של מנה זו מכילה בערך 5 גרם חלבון, 1 גרם שומן, ובסך הכל של 220 קלוריות. מתכון זה משמש 4. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב אחר ללא גלוטן, ידידותי לפודמפ וטבעוני דיאטה. 1 אדם עשה את המתכון הזה יעשה את זה שוב. זה הביא לך את כולםמתכונים. אם יש לכם סוכר חום, טרגון, אורז ועוד כמה מרכיבים בהישג יד, תוכלו להכין אותו. זמן הכנת המתכון כ 45 דקות. מתכונים דומים: יוגורט גו גו ג /ו-מנה טעימה--, פסטה קייג'ון ג' מבלאיה: מנת נקניקיות טעימה ומהנה, ו כריך הטונה הפריך של ג'ולי רוג' ר! מנה טעימה--.

הוראות

1
בסיר מביאים לרתיחה את האורז והמים. מנמיכים את האש לנמוכה, מכסים ומבשלים 20 דקות.
מרכיבים שתצטרך
טיפים עגולים לפינה #4טיפים עגולים לפינה #4
כל סלרי מלח, מלח בצל, תיבול עופות, אבקת שום, פפריקה ופלפלכל סלרי מלח, מלח בצל, תיבול עופות, אבקת שום, פפריקה ופלפל
ציוד שתשתמש בו
גב שומן חזירגב שומן חזיר
2
בסיר נפרד על אש בינונית מערבבים את העגבניות, הוורמוט, הסוכר החום, הטרגון, הבזיליקום, מלח הים והפלפל. מבשלים, תוך ערבוב מדי פעם, 20 דקות, עד שרוב הנוזל צומצם.
מרכיבים שתצטרך
כָּתֵףכָּתֵף
גבינת פקורינו-רומנו מגוררת טרי, או לפי הטעםגבינת פקורינו-רומנו מגוררת טרי, או לפי הטעם
כל פלפל אדום, צהוב וכתום מתוק קצוץכל פלפל אדום, צהוב וכתום מתוק קצוץ
2 בצלים צהובים, קלופים וקצוצים2 בצלים צהובים, קלופים וקצוצים
ורמוטורמוט
כתף או ירך חזיר ללא עצם, עם שקע שומן עמוק (כ-2.5 ק"ג)כתף או ירך חזיר ללא עצם, עם שקע שומן עמוק (כ-2.5 ק"ג)
1 בצל אדום, קוביות קטנות1 בצל אדום, קוביות קטנות
ציוד שתשתמש בו
גב שומן חזירגב שומן חזיר
3
מגישים מעל האורז המבושל.
מרכיבים שתצטרך
אורז מבושלאורז מבושל