קושיבינוני
מוכן ב45 דק.
מנות4
ציון בריאות25
מגזין

טרי ברי נפוליאון

טרי ברי נפוליאון
נפוליאון ברי טרי עשוי להיות רק תוספת אתה מחפש. מחפשים מתכון ששומר על הגזרה? ואינו מכיל גלוטן, ומתכון צמחוני יש 136 קלוריות, 5 גר' של חלבון, ו 2g של שומן למנה. והוא יספק כ 4 מנות. המתכון הזה מכסה %11 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. הכנת המנה לוקחת כ 45 דקות. אם יש לכם אוכמניות, פטל, יוגורטוקומץ של מרכיבים אחרים, הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. נסו לימון ברי נפוליאון, ברי נפוליאון עם Grand Marnier Sabayon, ו נפוליאון השזיף הטרי (מתכונים דומים).

הוראות

1
בקערה, לשלב בעדינות אוכמניות ופטל. גוף ורבע תותים; להפריש. זיסט ליים, ומיץ 1/2 ליים. יוגורט תהליך עם גרידת ליים, מיץ ליים, דבש, וחצי תותים לחתוך בבלנדר. למעלה כל 4 עוגיות ופל או סוכר עם 1 כף תערובת תות-יוגורט, 1/3 כוס אוכמניות-תערובת פטל, עוד טפטוף של תערובת תות-יוגורט; כריך עם עוגייה אחרת.
מרכיבים שתצטרך
גליל פירותגליל פירות
מים נוספיםמים נוספים
1/2 כף ריבת תותים דלת סוכר1/2 כף ריבת תותים דלת סוכר
עם 50 קלוריותעם 50 קלוריות
אבוקדו האס מעוך קלותאבוקדו האס מעוך קלות
2 כפות שמן בוטנים קלויים או שמן צמחי2 כפות שמן בוטנים קלויים או שמן צמחי
2 פחיות (15-1/4 אונקיות כל אחת) אגסים פרוסים, מסוננות היטב2 פחיות (15-1/4 אונקיות כל אחת) אגסים פרוסים, מסוננות היטב
1-1/4 כוסות דגני מוזליקס עם צימוקים, תמרים ושקדים1-1/4 כוסות דגני מוזליקס עם צימוקים, תמרים ושקדים
1 כף סוכר אדום גס1 כף סוכר אדום גס
1 אונקיה כרוב סגול, קצוץ1 אונקיה כרוב סגול, קצוץ
ציוד שתשתמש בו
ליקריץ 42 מחרוזות אדומותליקריץ 42 מחרוזות אדומות
2 שפופרות (16-1/2 אונקיות כל אחת) בצק עוגיות חמאת בוטנים מקורר, מרוכך2 שפופרות (16-1/2 אונקיות כל אחת) בצק עוגיות חמאת בוטנים מקורר, מרוכך
2
מקשטים עם תותים שנותרו, ומגישים.
מרכיבים שתצטרך
1/2 כף ריבת תותים דלת סוכר1/2 כף ריבת תותים דלת סוכר