טריזי בטטה עם צ'ילי מאיו

Name: טריזי בטטה עם צ'ילי מאיו
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 8
Cuisine: אמריקאי
Ingredients: 2 2 כפיות גרגירי פלפל טחונים גס תיבול Cajun; 2 חתיכות טופי הית' בר אבקת צילי או רוטב שום צ ילי; 2 חתיכות טופי הית' בר חרדל דיזון; 4 חתיכות טופי הית' בר עבור מוסיף שומן; 237 1 לב מפאלדי טרי אם אפשר 2 פלפלי צ'יפוטלה גדולים ברוטב אדובו קצוצים דק בתוספת 2 כפות רוטב אדובו; 2 2 כפיות גרגירי פלפל טחונים גס בקבוק אחד (750 מ"ל) של קוט דו רון או יין אדום יבש אחר; 6 smalls בטטות, קלופים

אם אתה רוצה להוסיף עוד אמריקאי מתכונים לקופסת המתכונים שלך, טריזי בטטה עם צ'ילי מאיו עשויים להיות מתכון שכדאי לנסות. המתכון הזה מכסה %11 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מנה אחת של צלחת זו מכילה סביב 2 גרם חלבון, 25 גרם שומן, ובסך הכל 313 קלוריות. מתכון זה משמש 8. זה הביא לך על ידי טעם של הבית. זה עובד טוב כמו מנות ראשונות. לכו לחנות ואספו בטטות, מיץ לימון, חרדל דיז'ון ועוד מספר מצרכים להכנתו היום. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב אחר ללא גלוטן, ללא חלב, לקטו אובו צמחוני, ו 30 שלם דיאטה. מההכנה לצלחת, המתכון הזה לוקח בערך 45 דקות. אם ניקח בחשבון את כל הגורמים, המתכון הזה מרוויח ציון כף של 39%, וזה די רע. מתכונים דומים: טריזי בטטה עם מאיו ליים, פלחי בטטה צ'ילי-ליים בגריל, ו קינואה, ליים וצ'ילי-סנאפר מתפורר עם טריזי בטטה.