קושירגיל
מוכן ב10 דק.
מנות3
ציון בריאות15
מגזין

יאקיסובה (焼きそば)

יאקיסובה (焼きそば)
צריך מנה עיקרית ללא חלב? יקסיסובה (焼きそば) יכול להיות מתכון אדיר לנסות. מתכון זה מספק 3 מנות. עם 571 קלוריות, 14 גרם חלבון ו 26 גרם של שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה %16 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מתכון זה של Norecipes דורש כרוב), קטשופ, בנישוגה), ודבש. כמה אנשים הכינו את המתכון הזה, ו-72 היו אומרים שזה פגע במקום. זה ... לא יקר מתכון לאוהדים של אוכל יפני. זמן הכנת המתכון כ 10 דקות. מתכונים דומים: יקיסובה, יקיסובה, ו עוף יאקיסובה.

הוראות

1
צעדים
2
מרתיחים את האטריות על פי ההוראות על החבילה. כאשר האטריות נעשות, לנקז ולשטוף ביסודיות עם מים קרים, באמצעות האצבעות שלך כדי להתסיס את האטריות.
מרכיבים שתצטרך
מתכון לפיצוצ'רימתכון לפיצוצ'רי
1/2 עד 2/3 כוס, ועוד 2 כפות מי קרח1/2 עד 2/3 כוס, ועוד 2 כפות מי קרח
3
מסננים כמה שיותר מים מן האטריות ככל האפשר על ידי שימוש בתנועה יורדת עם שתי הידיים ומשך פתאום. לזרוק את האטריות עם 2 כפיות של שמן צמחי כדי לשמור על האטריות מלהידבק יחד.
מרכיבים שתצטרך
1 1/2 כפיות תבלינים מעורבים1 1/2 כפיות תבלינים מעורבים
מתכון לפיצוצ'רימתכון לפיצוצ'רי
1/2 עד 2/3 כוס, ועוד 2 כפות מי קרח1/2 עד 2/3 כוס, ועוד 2 כפות מי קרח
4
הכינו את הירקות והכינו את הרוטב על ידי הקצפת יחד את רוטב ווסטרשייר, קטשופ, רוטב צדפות, דבש ופלפל לבן בקערה קטנה.
מרכיבים שתצטרך
שעועית ירוקה כבושהשעועית ירוקה כבושה
רוטב צדפותרוטב צדפות
1 כוס מיונז, כמו הלמנ'ס1 כוס מיונז, כמו הלמנ'ס
לימונים (1 פרוס דק מאוד; השני חתוך לפלחים)לימונים (1 פרוס דק מאוד; השני חתוך לפלחים)
חבילת בשר חזיר פרוס דקחבילת בשר חזיר פרוס דק
1-1/4 כוסות דגני מוזליקס עם צימוקים, תמרים ושקדים1-1/4 כוסות דגני מוזליקס עם צימוקים, תמרים ושקדים
4 עגבניות רומא, ללא ליבה, חצויות וחתוכות לקוביות4 עגבניות רומא, ללא ליבה, חצויות וחתוכות לקוביות
ציוד שתשתמש בו
1/4 כוס שאוסינג, או יין אורז סיני1/4 כוס שאוסינג, או יין אורז סיני
ועוד 2 כפות מי קרחועוד 2 כפות מי קרח
5
מחממים מחבת גדולה בעלת תחתית כבדה או מחבת מעל חום גבוה עד לחום.
ציוד שתשתמש בו
סטייקים של ניו יורקסטייקים של ניו יורק
6
מוסיפים 1 כף שמן יחד עם בטן חזיר או בייקון. מטגנים עד שהשומן מהחזיר מתחיל להתעלף.
מרכיבים שתצטרך
בטן חזירבטן חזיר
תפוח אדמה, חצוי לאורכו ופרוס דקתפוח אדמה, חצוי לאורכו ופרוס דק
כתף או ירך חזיר ללא עצם, עם שקע שומן עמוק (בערך)כתף או ירך חזיר ללא עצם, עם שקע שומן עמוק (בערך)
1 1/2 פאונד גבינת טאלג'יו, קצוצה1 1/2 פאונד גבינת טאלג'יו, קצוצה
7
מוסיפים את הגזרים, הבצל והכרוב ומערבבים ומטגנים באמצעות שתי מריות עד שהירקות תוססים בצבע ומתחילים לנבול (הם לא צריכים להיות מבושלים במלואם עדיין).
מרכיבים שתצטרך
לימונים (1 פרוס דק מאוד; השני חתוך לפלחים)לימונים (1 פרוס דק מאוד; השני חתוך לפלחים)
מתכון לפיצוצ'רימתכון לפיצוצ'רי
גב שומן חזירגב שומן חזיר
טורטיות קמח טריות, להגשהטורטיות קמח טריות, להגשה
ציוד שתשתמש בו
4 בייגלה גדולים מכוסים יוגורט4 בייגלה גדולים מכוסים יוגורט
8
מוסיפים אטריות וזורקים עם השמן במחבת. אם אתה שם לב שהם נדבקים, להוסיף עוד קצת שמן ישירות על האטריות.
מרכיבים שתצטרך
מתכון לפיצוצ'רימתכון לפיצוצ'רי
1 1/2 פאונד גבינת טאלג'יו, קצוצה1 1/2 פאונד גבינת טאלג'יו, קצוצה
ציוד שתשתמש בו
סטייקים של ניו יורקסטייקים של ניו יורק
9
לטפטף את הרוטב באופן שווה על האטריות ולהמשיך לזרוק ומטגן עד האטריות הם צבע אחיד ואתה יכול להריח את הרוטב מתחיל caramelize.
מרכיבים שתצטרך
מתכון לפיצוצ'רימתכון לפיצוצ'רי
4 עגבניות רומא, ללא ליבה, חצויות וחתוכות לקוביות4 עגבניות רומא, ללא ליבה, חצויות וחתוכות לקוביות
10
צלחת את yakisoba ומפזרים aonori ו benishoga לקשט.