קושיבינוני
מוכן ב35 דק.
מנות12
ציון בריאות1
סוגי מאכליםתוספות
מגזין

יום עבודה צימוקים סובין-ברי מאפינס

יום עבודה צימוקים סובין-ברי מאפינס
תמיד כיף שיש עוד מתכון של ארוחת בוקר, אז תנו הזדמנות ל מאפינס סובין ברי צימוקים ביום עבודה. מחפשים מתכון ששומר על הגזרה? למתכון צמחוני זה יש 157 קלוריות, 3 גר' של חלבון, ו 6 גרם של שומן למנה. והוא יספק כ 12 מנות. אם יש לך סוכר, חמאה, ביצה, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. זמן הכנת המתכון כ 35 דקות. מתכונים דומים: פוסט צימוקים סובין תפוח רוטב סובין דגנים מאפינס, מאפינס סובין צימוקים, ו מאפינס סובין צימוקים.

הוראות

1
מערבבים דגנים, קמח ואבקת אפייה בקערה גדולה; מערבבים באוכמניות קפואות. מקציפים ביצה בקערה בינונית; מערבבים בסוכר עד מעורבב היטב. מערבבים בחלב וחמאה.
מרכיבים שתצטרך
אפרסקים טריים או קפואים פרוסיםאפרסקים טריים או קפואים פרוסים
חבילה אחת (8 אונקיות) גבינת שמנת, חתוכה לקוביות בגודל 1 אינץ'חבילה אחת (8 אונקיות) גבינת שמנת, חתוכה לקוביות בגודל 1 אינץ'
2 זיתים ממולאים בפימיינטו2 זיתים ממולאים בפימיינטו
ריבת תותים ללא גרעינים, מחולקתריבת תותים ללא גרעינים, מחולקת
לוראן מטבח מקצועי®לוראן מטבח מקצועי®
ליקוריץ צהוב וירוקליקוריץ צהוב וירוק
2 כוסות גבינות מעורבות מגוררות, כמו גבינות לטאקו2 כוסות גבינות מעורבות מגוררות, כמו גבינות לטאקו
2 כפות לימון סחוט טרי, או לפי הטעם2 כפות לימון סחוט טרי, או לפי הטעם
ציוד שתשתמש בו
אריזות תערובת פודינג וניל ללא שומן וללא סוכר (כגון Jell-O®)אריזות תערובת פודינג וניל ללא שומן וללא סוכר (כגון Jell-O®)
2
מוסיפים לתערובת הדגנים; מערבבים רק עד שתרטבו. (החובט יהיה גבשושי.)
מרכיבים שתצטרך
ריבת תותים ללא גרעינים, מחולקתריבת תותים ללא גרעינים, מחולקת
3
הבלילה כפית לתוך משומן או נייר מצופה תבנית מאפין, מילוי כל כוס 2/3 מלא.
ציוד שתשתמש בו
בישול פולנטהבישול פולנטה
4
אופים ב 204° במשך 20 דקות או עד חום זהוב.
ציוד שתשתמש בו
חבילת תירס קפוא, מופשר, מרוקןחבילת תירס קפוא, מופשר, מרוקן